Traditsioonilised retseptid

Huumuse retsept

Huumuse retsept

Huumuse retsept
Kuna tervis on samuti väga tähtis, on mul teile kikerherne retsept. Mineraalsoolade, vitamiinide ja valkude rikas kikerhernes on erilise toiteväärtusega, kuna suudab edukalt asendada lihavalke. Nagu kõik kaunviljad, on kikerherned toit, mis on rikas taimsete valkude, B -vitamiinide, mineraalide (fosfor, kaalium, kaltsium, seleen, magneesium), mikroelementide (raudoksiid) ja kiudainete poolest. Kikerherneste eeliseks on ka lahustumatute kiudainete rikkalik sisaldus, mis aitab võidelda kõhukinnisuse vastu ja kontrollib söögiisu, tekitades väga kiiresti küllastustunde. Madala rasvasisaldusega kikerherned mängivad väga olulist rolli südame -veresoonkonna haiguste ennetamisel. Kikerherneste tarbimine võib vähendada halva kolesterooli taset veres. Nüüd, kui olen teile tutvustanud kikerherneste suurepäraseid eeliseid, ütlen teile retsepti :):