Traditsioonilised retseptid

Tervislik tzatziki (kreeka jogurti dip)

Tervislik tzatziki (kreeka jogurti dip)

Koostisosad

  • 1/4 tassi peeneks hakitud värsket tilli või 1 1/2 tl kuivatatud tilli
  • 1 supilusikatäis peeneks hakitud küüslauku (1 kuni 2 nelki)
  • 1 17,6-untsi konteiner Kreeka jogurt
  • 1/2 keskmist kurki, peeneks hakitud
  • 1/2 sidrunit, kooritud ja mahlaga
  • Sool ja värskelt jahvatatud must pipar
  • Crudite ja pita laastud, serveerimiseks

Juhised

Sega omavahel till, küüslauk, jogurt, kurk, sidrunimahl ja koor. Maitsesta soola ja pipraga. Jahutage kastet külmkapis, et maitsed seguneksid, umbes 30 minutit.

Serveeri kastmist külmalt koos pitalaastude ja värskete köögiviljadega, nagu kurk, suvikõrvits, porgand ja seller.

Toitumisalased faktid

Portsjonid 8

Kalorid portsjoni kohta59

Folaadi ekvivalent (kokku) 2 µgN/A


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept Easy Kreeka kana jaoks, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept Easy Kreeka kana jaoks, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Kreeka jogurt Tzatziki Dip

Kreeka jogurtist saab maitsvat madala süsivesikusisaldusega supilusikat, mida lisada güroskooppakenditele või serveerida köögiviljadega. Vähem kui 15 minutiga saate oma lemmik Vahemere maitsed kodus uuesti luua!

See retsept avaldati algselt märtsis 2015 ja seda värskendati koos kõigi uute samm -sammult juhiste, fotode ja asjatundlike näpunäidetega.

See on tzatziki kreeka jogurti kastmise retsept lihtsale Kreeka kanale, kui seda kasutatakse Kreeka kana Pita Wrapina või Kreeka salatina. Sul on palju kastmist, nii et kindlasti on käepärast mõned värsked köögiviljad või täistera pita leib, mida kasutada kastetena. Ma arvan, et maitse on parim pärast seda, kui dip on vähemalt 30 minutit tahenenud.


Vaata videot: ОЧЕНЬ БЫСТРО, ОООчень ВКУСНО! Любимый соус нашей семьи! Цацики или Дзадзики - Рецепт Бабушки Эммы (Jaanuar 2022).