Traditsioonilised retseptid

Makrell tomatikastmes

Makrell tomatikastmes

Portsjonid: -

Ettevalmistusaeg: vähem kui 60 minutit

RETSEPTI VALMISTAMINE Makrell tomatikastmes:

pese ja puhasta kala, lõika viilud, maitsesta. See pannakse salve. Koorige küüslauk ja jahvatage vähese soolaga, lahustage tomatipasta veega, lisage veidi küüslauku. Vala kala peale, lisa õli. Pange plaat ahju, kuni kala on valmis. Serveeri mujdeiga


Kala tomatikastmes, mitmekülgne

See kala on tervislik toit ja parim valik liha osas on kurikuulus. Oomega -3 polüküllastumata rasvhapped, mida peetakse asendamatuteks rasvhapeteks, on ainevahetuse nõuetekohaseks toimimiseks üliolulised ning vana loosung "Ilma toiduta ilma kaladeta" on hea soovitus absoluutselt kõigi teie vajaduste jaoks. Kehtib täna.

Kalades sisalduvad küllastumata rasvad kaitsevad närvisüsteemi, toidavad aju, suurendavad energiat ja keskendumisvõimet, aga ka head ja kvaliteetset kolesteroolitaset. & Icircn plus, olles suurepärane valguallikas, millele on lisatud märkimisväärses koguses mineraale (raud, fosfor, tsink, vask, kaltsium ja kaalium), mikroelemente (seleen, koobalt ja mangaan) ning vitamiine (A, E ja terve hulk B -sid), kala on üks peamisi panustajaid kudede moodustumisse ja organismi füsioloogiliste protsesside normaalsesse arengusse.

Kuna toitumisspetsialistide nõuanne on tarbida väiksemas koguses praetud toite, pole kõige populaarsem kala valmistamise viis kõige soovitatavam. Ja väärib märkimist veel üks aspekt: ​​värskelt ostetud kala pole alati selline, nagu väidavad. Ja suvel on riskid suuremad kui miski muu.

Kui teile meeldib kala ja soovite seda ohutult süüa, garanteerides, et see on pärit ohututest allikatest ja et see on valmistatud nõuetekohastes hügieenitingimustes, järgides standardeid, on kõige mugavam ja taskukohasem valida konserv.

Sortimendid ja icircn tomatikaste võivad kergesti olla tervisliku, maitsva ja kerge eine põhikoostisosad. Lisaks kalades sisalduvatele omega-3 hapetele pakuvad sellised hoidised kehale ka lükopeeni, tänu tomatitele, millest kaste valmistatakse.

Eva konserveeritud sardiine, makrelli, kilu või heeringafileed ja icircn tomatikastet võib süüa sellisena & ndash & icircn lõunapausi & ndash või võib see olla peamine toiduvalmistamisviis kodus. See võtab vaid natuke kujutlusvõimet, sest parimad retseptid ei pruugi olla kokaraamatutes. Näiteks sardiini ja icircn tomatikastet võib süüa pasta või polentaga. Mis puutub makrelli või heeringa fileesse tomatikastmes, siis sobivad need ka kergete lisanditega naturaalsest kartulist, riisist, kikerhernest või läätsest, aga ka täisteraleiva viiludele, võileibade kujul või kuklitele - võileibadeks.

Tomatikaste, mis mähib ja peseb erinevaid kala sorte konserveeritud Evas, on rikkalik kaste, mis on saadud mahlastest tomatitest, hoolikalt valitud, valmistatud uusimate ja kaasaegsete tehnoloogiate abil. Lisaks kala söömise toiteväärtusele saate nautida kergeid, kuid maitsvaid suviseid toite ja mitte siluetiga sõbralikke ja viimaseid teadmisi.


Uurimus makrelli konserveeritud tomatikastmes

Uuring tomatikastmes konserveeritud makrelli kohta on osa riiklikust teabe- ja hariduskampaaniast: tervislik toitumine - pikaajaline investeering meie tervisele. Selle kampaania kaudu soovib Rumeenia Tarbijakaitse Liit (APC Romania) teavitada võimalikult paljusid tarbijaid tervislikul toidul põhineva eluviisi olulisusest, samuti kauplustes olevate toodete märgistuse tähtsusest.

Shari

Reklaam 0 kommentaari

Makrelli ja tomatikastme konserveeritud uuring on osa riiklikust teabe- ja hariduskampaaniast: tervislik toitumine, pikaajaline investeering ja meie tervise kaitse. Selle kampaania kaudu soovib Rumeenia tarbijate kaitse ühing (APC Rom & acircnia) teavitada rohkem tarbijaid tervislikul toidul põhineva eluviisi olulisusest ning kauplustes olevate toodete märgistuse tähtsusest.

Rumeenia tarbijate kaitse ühing (APC Rom & acircnia) ostis selle aasta juulis 33 riigi konserveeritud makrelli ja tomatikastet mitmest riigi supermarketist / hüpermarketist. Seda tüüpi purkidest ainult 21 kaubamärki (Baltic Club, Carrefour, Cora, Delhaize Group - Prantsusmaa, Delhaize Group - Maroko, Eva, Fine Life, Garom, Gran

Mare, koduaed, kuningas Oscar, Korab, La perla, Larsen Pure, Losos Ustka, Merve, Nautica, Nemo, Neptun, Vasco da Gama ja Yachtis) koosnevad makrellifileest, 12 kaubamärki (Aro, Corăbioara, Fisher King, Geana, Goody & # 39s, Harpun, Kaija, Novac, Ocean Fish, Old Fisherman, Pelican, Puerto del Gusto) koosnevad roogitud makrellist või makrellitükkidest.

APC Rom & acircnia eksperdid, koordineerinud Assoc. Dr Costel Stanciu analüüsis kalakonservide märgistusel olevat teavet, mille puhul leiti järgmist:

analüüsitud kalakonservid on pärit mitmest riigist: 43% Poolast, 12% Lätist, 12% Taist, 9% Bulgaariast, 9% Marokost, 6% Prantsusmaalt, 3% Leedust, 3% Saksamaalt ja 3% Tšiilist

Analüüsitud kalakonservide koostises tuvastati järgmised toidu lisaained:

& raquo guarkummi (46% kalakonservidest) Guarkummi on väga levinud lisand Rumeenia toidus. E412 on polüsahhariid, mida kasutatakse toiduainetööstuses stabilisaatorina, emulgaatorina ja paksendajana.

& raquo ksantaankummi (36% kalakonservidest) Ksantaankummi valmistatakse eespool nimetatud bakteritest glükoosi, sahharoosi või laktoosi kääritamisel, seejärel sadestatakse etüül- või isopropüülalkoholiga, kuivatatakse ja purustatakse väga peeneks pulbriks. E415 kasutatakse toiduainetööstuses stabilisaatorina ja paksendajana.

& raquo sidrunhape (30% kalakonservidest) Sidrunhape on üks laialdasemalt kasutatavaid toidu lisaaineid. Isegi kui leitakse suures koguses tsitruselisi, ei tohiks seda segi ajada toidus leiduva sidrunhappega. E330 toit
seda ei saada tsitruselistest, vaid sünteesitakse erinevate poolt
suhkruseente liigid. Saadud segu filtreeritakse ja töödeldakse kaltsiumhüdroksiidi ja väävelhappega. Sidrunhapet saab toidus kasutada hapendajana või "loodusliku" maitsena.

& raquo naatriumglutamaat (6% kalakonservidest) E621 & ndash Naatriummonoglutamaat & ndash põhjustab peavalu, nõrkust, iiveldust, põletusi, astmat,
võib esile kutsuda Alzheimeri ja Parkinsoni tõve. Naised ei tohiks seda tarbida
Rasedad, lapsed, hüpoglükeemilised, eakad või südamega.

& raquo hüdroksüpropüleeritud tärklisfosfaat (3% kalakonservidest)

Naatriumsahhariin (3% kalakonservidest) Sahhariin on kunstlik magusaine, mis on 200–700 korda magusam kui suhkur. E954 kasutatakse sageli koos teiste magusainetega, et varjata toote defekte (maitse, stabiilsus jne). Seda kasutatakse väga sageli koos tsüklamaadi ja aspartaamiga toodetes & ldquolight & rdquo.

& raquo atsetüülitud diamiidadipaat (3% kalakonservidest).

Mõned tootjad valmistasid tomatikastet:

& raquo maisitärklis (24% kalakonservid)

& raquo gr & acircu jahu (21% kalakonservid)

& raquo kartulitärklis (12% kalakonservid)

& raquo modifitseeritud tapiokitärklis (6% kalakonservidest)

& raquo kartulijahu (3% kalakonservid)

& raquo bambuskiud (3% kalakonservidest).

88% analüüsitud kalakonservidest on lisatud suhkrukompositsioon, mis varieerub vahemikus 0,4 g kuni 5 g 100 g toote kohta.

ainult 64% tootjatest deklareerivad purgisoola soolasisaldust, mis varieerub vahemikus 0,5 g kuni 2,5 g 100 g toote kohta.

76% analüüsitud purkidest on taimeõli koostisega, millest:

& raquo määraga 12% ei määra taimeõli tüüpi

& raquo 46% kasutab rapsiõli

& raquo 15% kasutavad päevalilleõli

ainult 64% tootjatest deklareerivad konserveerimiseks kasutatud makrelliliike ja neist:

& raquo 38% kasutab makrelli Scomber japonicus

& raquo 33% kasutavad makrelli Scomber scombrus

& raquo 14% kasutavad makrelli Scomberi kolooniaid

& raquo 10% kasutavad Rastrelliger kanagurta makrelli

& raquo 5% kasutavad Rastrelliger brachysoma makrelli.

39% tootjatest ei esita kastme valmistamiseks kasutatud tomatipasta kogust, samas kui 61% neist, kes teatavad kasutatud tomatipasta kogusest, varieerub see 4,2% ja 36% vahel.

kalakonservide kogus varieerub 40–72% kalakonservide netokogusest:

& raquo 15 purgi juures on kala kogus 50% sisust

& raquo 6 purgi juures on kala kogus 60% sisust

& raquo 4 purki, kala kogus on 65% sisust

& raquo 4 purki, kala kogus on 55% sisust

& raquo at 1 säilitada kala kogus on 56% sisust

& raquo at 1 säilitada kala kogus on 65,9% sisust

& raquo at 1 säilitada kala kogus on 72% sisust.

ainult 70% tootjatest teatab kala püüdmise piirkonnast järgmiselt:

vaid 52% analüüsitud kalakonservidest on toitumisalane teave

ainult 52% analüüsitud kalakonservidest mainis säilitamistingimusi vastavalt tarbija täpsele arusaamale temperatuurivahemikust, milles toodet saab säilitada.

energiaväärtus 100 g toote kohta varieerub vahemikus 113,6 kcal kuni 225 kcal. Kõrge energiasisalduse annab suhkru ja taimeõli lisamine toote koostisse

valgu kogus 100 g tootes varieerub vahemikus 8,1 g kuni 27,1 g.

lipiidide kogus 100 g tootes varieerub vahemikus 4 g kuni 15,5 g Maksimumid antud juhul annavad mõnede tootjate retseptides kasutatud õlid.

Kalakonservide valimisel tuleb arvestada kalakonservide sisu ja tomatikastme koostisega, vältides neid hoidiseid, mis sisaldavad toidu lisaaineid, näiteks naatriumglutamaati, kunstlikke magusaineid jne. Samal ajal tuleks vältida kalakonserve, millele on lisatud suhkrut, taimeõli ja tärklist, mis tegelikult varjab kalakonservide madalat kvaliteeti. Tarbijad ei peaks ostma kalakonserve, millel on punnis, löögipakend, millel on täpid või roostelaigud, need kujutavad endast tõelist ohtu nende tervisele. dr Costel STANCIU, APC Rom & acircnia president.

Rumeenia tarbijate kaitse assotsiatsioon (APC Rom & acircnia) on valitsusväline, apoliitiline ja mittetulundusühing, mis asutati 28. veebruaril 1990. APC Rom & acircnia on ainus tarbijakaitseorganisatsioon, Euroopa tarbijate liige Organisatsioon - BEUC, mille objektiivne kaitse, edendamine ja kõigi õiguslike vahenditega esindamine on tarbijate õigused ja huvid ning suhted ettevõtjate ja riigiasutustega.

25 aastat pidevat tegevust tarbijate õiguste ja huvide kaitsmiseks, parandamiseks
tarbijate teavitamise ja hariduse taset, aga ka Rumeenia tarbijate ja spetsialistide vahelise tasakaalu loomist ja säilitamist.

25 aastat, mil CPA Romania on aidanud kaasa Rumeenia tarbijaliikumise kindlustamisele, tarbijakaitsealase poliitika väljatöötamisele, kaasates organisatsiooni valitsuse tasandil tarbijatele soodsate otsuste vastuvõtmisse ja parandada tarbijate esindatust kesk- ja kohalikul tasandil.

25 aastat, mil APC Rom & acircnia on silma paistnud professionaalse sotsiaalse ja dialoogipartnerina tarbijatele, kesk- ja kohalikele avaliku halduse institutsioonidele, riiklikele ja rahvusvahelistele valitsusvälistele organisatsioonidele, tõestuseks sellest, et see on tunnistatud avalikuks.

25 aastat on APC Rom & acircnia & ndash www.apc-romania.ro viinud läbi rea mõjuprojekte konkreetsetes valdkondades, näiteks & bdquoBugetul Familiei & rdquo & ndash www.bugetulfamiliei.ro, & ldquoBe an Active Patient & rdquo & ndash www. & rdquoValige! See on teie õigus & rdquo;

Kalakonservide valimisel tuleb arvesse võtta kalakonservide sisaldust ja tomatikastme koostist, vältides neid konservi, mis sisaldavad toidu lisaaineid, nagu naatriumglutamaat, kunstlikud magusained, sidrunhape jne. Samal ajal tuleks vältida kalakonserve, millele on lisatud suhkrut, taimeõli ja tärklist, mis tegelikult varjab kalakonservide madalat kvaliteeti. Tarbijad ei peaks ostma kalakonserve, millel on punnis, purustatud pakend, millel on täpid või roostelaigud, kuna see kujutab endast reaalset ohtu nende tervisele. & Ldquo


Ükski söögikord ilma kaladeta. Kala tomatikastmes, mitmekülgne

See kala on tervislik toit ja parim valik liha osas on kurikuulus. Oomega 3 polüküllastumata rasvhapped, mida peetakse asendamatuteks rasvhapeteks, on ainevahetuse nõuetekohaseks toimimiseks üliolulised ning vana loosung „Ilma toiduta ilma kaladeta” on väga hea soovitus absoluutselt igas vanuses. Kehtib täna.

Kalades sisalduvad küllastumata rasvad kaitsevad närvisüsteemi, toidavad aju, suurendavad energiat ja keskendumisvõimet, aga ka "hea kolesterooli" taset. Lisaks on see suurepärane valguallikas, millele on lisatud märkimisväärses koguses mineraale (raud, fosfor, tsink, vask, kaltsium ja kaalium), mikroelemente (seleen, koobalt ja mangaan) ning vitamiine (A, E ja kogu B -de vahemik), kala on üks peamisi panustajaid kudede moodustumisel ja organismi füsioloogiliste protsesside normaalsel arengul.

Kuna toitumisspetsialistide nõuanne on tarbida võimalikult vähe praetud toite, pole kõige populaarsem kala valmistamise viis kõige soovitatavam. Ja veel üks asi, mida meeles pidada: värskelt ostetud kala pole alati see, mida müüjad väidavad, et see on & # 8230 Ja suvel on riskid suuremad kui kunagi varem.

Kui teile meeldib kala ja soovite seda ohutult süüa, garanteerides, et see on pärit ohututest allikatest ja et see on valmistatud nõuetekohastes hügieenitingimustes, järgides standardeid, on kõige mugavam ja kättesaadavam valida säilinud kala.

Sortimendid tomatikastmes võivad väga lihtsalt olla tervisliku, maitsva ja kerge eine põhikoostisosad. Lisaks kalades sisalduvatele omega-3 hapetele pakuvad sellised hoidised kehale ka lükopeeni, tänu tomatitele, millest kaste valmistatakse.

Eva konservitud sardiini, makrelli, kilu või heeringafileed tomatikastmes võib sellisena süüa - lõunapausi ajal - või võivad need olla kodus pearoaks. See võtab vaid natuke kujutlusvõimet, sest parimad retseptid ei pruugi olla kokaraamatutes. Näiteks tomatikastmes sardiini võib süüa pasta või polentaga. Mis puutub makrelli või heeringafileedesse tomatikastmes, siis sobivad need ka kergete lisanditega naturaalsetest kartulitest, riisist, kikerhernestest või läätsedest, aga ka täisteraleiva viiludele, võileibade kujul või kuklitele ja võileibadeks ...

Tomatikaste, mis ümbritseb ja peseb konserveeritud Eva erinevaid kalasortimente, on rikkalik kaste, mis on saadud mahlastest tomatitest, hoolikalt valitud, valmistatud uusimate ja kaasaegsete tehnoloogiate abil. Lisaks kala söömise toiteväärtusele saate nautida kergeid, kuid maitsvaid suviseid toite ja - kuid mitte vähem - siluettisõbralikku.


Kala tomatikastmes, mitmekülgne

See kala on tervislik toit ja parim valik liha osas on kurikuulus. Omega 3 polüküllastumata rasvhapped, mida peetakse asendamatuteks rasvhapeteks, on ainevahetuse nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud ning vana loosung „Ilma toiduta ilma kaladeta” on väga hea soovitus absoluutselt igas vanuses. Kehtib täna.

Kalades sisalduvad küllastumata rasvad kaitsevad närvisüsteemi, toidavad aju, suurendavad energiat ja keskendumisvõimet, aga ka "hea kolesterooli" taset. Lisaks on see suurepärane valguallikas, millele on lisatud märkimisväärses koguses mineraale (raud, fosfor, tsink, vask, kaltsium ja kaalium), mikroelemente (seleen, koobalt ja mangaan) ning vitamiine (A, E ja kogu B -de vahemik), kala on üks peamisi panustajaid kudede moodustumisel ja organismi füsioloogiliste protsesside normaalsel arengul.

Kuna toitumisspetsialistide nõuanne on tarbida võimalikult vähe praetud toite, pole kõige populaarsem kala valmistamise viis kõige soovitatavam. Ja kaaluda tuleks veel üht aspekti: värskelt ostetud kala pole alati nii, nagu seda müüjad väidavad… Ja suvel on riskid suuremad kui kunagi varem.

Kui teile meeldib kala ja soovite seda ohutult süüa, garanteerides, et see on pärit ohututest allikatest ja et see on valmistatud nõuetekohastes hügieenitingimustes, järgides standardeid, on kõige mugavam ja kättesaadavam valida säilinud kala.

Sortimendid tomatikastmes võivad väga lihtsalt olla tervisliku, maitsva ja kerge eine põhikoostisosad. Lisaks kalades sisalduvatele omega-3 hapetele pakuvad sellised hoidised kehale ka lükopeeni, tänu tomatitele, millest kaste valmistatakse.

Eva konservitud sardiini, makrelli, kilu või räimefileed tomatikastmes võib sellisena süüa - lõunapausi ajal - või võib see olla kodus pearoog. See võtab vaid natuke kujutlusvõimet, sest parimad retseptid ei pruugi olla kokaraamatutes. Näiteks tomatikastmes sardiini võib süüa pasta või polentaga. Mis puutub makrelli või heeringafileedesse tomatikastmes, siis sobivad need ka looduslike kartulite, riisi, kikerherneste või läätsede kergete lisanditega, aga ka täisteraleiva viiludele, võileibade kujul või kuklitele - võileibadeks.

Tomatikaste, mis ümbritseb ja peseb konserveeritud Eva erinevaid kalasortimente, on rikkalik kaste, mis on saadud mahlastest tomatitest, hoolikalt valitud, valmistatud uusimate ja kaasaegsete tehnoloogiate abil. Lisaks kala söömise toiteväärtusele saate nautida kergeid, kuid maitsvaid suviseid toite ja - kuid mitte vähem - siluettisõbralikku.


Kevadised kimbud

On inimesi, kes armastavad koeri nii väga, et on selle kire muutnud elukutseks, pühendades kogu oma aja õppimisele ja mõistmaks asju, mis teevad koerad õnnelikuks ja väga õnnelikuks.


Nii on ka meie PEDIGREE eksperdid keskuses

Tema märk näitab teile, kuidas teda vallutada

Kui soovite teada saada tema tundliku punkti ja selle vallutada, peate lihtsalt teadma tema sodiaagimärki ja valmistama ette oma "arsenali". Igal sodiaagia põliselanikul on ideaalse naise kujutis, mis sobib tema isiksusega.

Nimeettepanekud koerale - isane

Grivei, Azorel, Rex, Bruno või Bubico on mõned isaste kutsikate tuntumad nimed. Viimasel ajal on neljajalgsete omanikud hakanud loomadele vähem levinud nimesid andma, mis köidavad ümbritsevate tähelepanu. Nimi võib kajastada kutsika isiksust. Siin on mõned soovitused teie koerale:


Foorum Liber - Küsige ja arutage koos / r / Romania Anything - 20.04.2020

See lõng, mis on loodud selleks, et subredditi väiksemate aruteludega mitte segada, on mõeldud lühikeste, vähem tõsiste, teemaväliste või piiratud küsimuste ja arutelude jaoks.
Pidage meeles, et paljud küsimused ja arutelud sobiksid paremini muud spetsialiseeritud alamrediidid.

Seda lõime luuakse kaks korda nädalas (esmaspäeva ja reede hommikul). Uued teemavälised või piiratud lõimed kustutatakse ja autorit juhendatakse siin. Lisateabe saamiseks lugege KKK -d või võtke ühendust moderaatoritega.

Kui soovite teiste närilistega otse vestelda, ärge kartke siseneda Discord või IRC.

Kus ma pean oma naabritele kurtma, kes lastega kvartali ees välja lähevad ja juttu ajavad? Täna oli umbes 15 inimest.

Kui rakendus käivitub ja logib automaatselt Windowsi sisse, siis kuidas ma saan parooli leida?

Hakkasin vaatama telesaateid, linnaseiklusi ja isoleeritud Rumeenias, sattusin ka selle dokumentaalfilmi, viljaka p & # x27aici poole, kes mainitud saateid vaatas? milliseid saateid, dokumentaalfilme, lühifilme veel vaatate?

Odav toit, mida on lihtne valmistada ja maitsev? Andke endale mõned karantiiniretseptid

Olge ettevaatlik, tõrkekindel retsept, millel on erakordne maitse. Sellel ideel on kaks osa: põhi ja kaste. Põhimõtteliselt on teil 2 võimalust: pasta või konserveeritud. See tähendab, et kas võtate paki pastat ja panete need vette ja teil on alus, või võtate purgi. Lähed konserveerimisringkonda ja vaatad, mis neil seal on. Oad. Naut. Rohelised herned. Mais. Mida su süda tahab? Võtate sealt teatud tüüpi konserveeritud köögivilju, sest need on juba küpsed, tühjendate need veest ja teil on põhi.

Teine osa on kaste. Sa lähed pasta sektsiooni ja näed, et neil on purgid kastmeid. Ja teil on mitu võimalust. Klassikaline tomatikaste, see sobib hästi kõigeks. Tomatikaste, milles hullud inimesed. Pesto kaste, mis on põhimõtteliselt 500 basiilikut ja sellega ei saa läbi kukkuda.

3. osa ja ühendage need. Pane põhi pannile, pane pannile purk, millise kastme valisid, pluss natuke õli. Ochiomeetriliselt reguleerige kogust 1 ja kogust 2. Segage umbes 10 minutit. Ja teil on toiduklass 50.

Nii tegin ma terve elu süüa, see on ülikiire, 10 minutiga on sul toit ja väga mitmekesine. Täna sööte kikerherneid tomatikastmes basiilikuga. Homme pasta pestokastmes. Järgmisel päeval herned basiilikukastmega. See on hull, sa lakkad oma sõrmi 10 korda 10-st ja ma garanteerin, et see on kõige "lollim" viis teid küllastunud pseudohautiste valmistamiseks siin maailmas.


Kala tomatikastmes, mitmekülgne

See kala on tervislik toit ja parim valik liha osas on kurikuulus. Omega 3 polüküllastumata rasvhapped, mida peetakse asendamatuteks rasvhapeteks, on ainevahetuse nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud ning vana loosung „Ilma toiduta ilma kaladeta” on väga hea soovitus absoluutselt igas vanuses. Kehtib täna.

Kalades sisalduvad küllastumata rasvad kaitsevad närvisüsteemi, toidavad aju, suurendavad energiat ja keskendumisvõimet, aga ka "hea kolesterooli" taset. Lisaks on see suurepärane valguallikas, millele on lisatud märkimisväärses koguses mineraale (raud, fosfor, tsink, vask, kaltsium ja kaalium), mikroelemente (seleen, koobalt ja mangaan) ning vitamiine (A, E ja kogu B -de vahemik), kala on üks peamisi panustajaid kudede moodustumisel ja organismi füsioloogiliste protsesside normaalsel arengul.

See esitlus nõuab JavaScripti.

Kuna toitumisspetsialistide nõuanne on tarbida võimalikult vähe praetud toite, pole kõige populaarsem kala valmistamise viis kõige soovitatavam. Ja veel üks asi, mida meeles pidada: värskelt ostetud kala pole alati see, mida müüjad väidavad, et see on & # 8230 Ja suvel on riskid suuremad kui kunagi varem.

Kui teile meeldib kala ja soovite seda ohutult süüa, garanteerides, et see on pärit ohututest allikatest ja et see on valmistatud nõuetekohastes hügieenitingimustes, järgides standardeid, on kõige mugavam ja kättesaadavam valida säilinud kala.

Sortimendid tomatikastmes võivad väga lihtsalt olla tervisliku, maitsva ja kerge eine põhikoostisosad. Lisaks kalades sisalduvatele omega-3 hapetele pakuvad sellised hoidised kehale ka lükopeeni, tänu tomatitele, millest kaste valmistatakse.

Eva konservitud sardiini, makrelli, kilu või heeringafileed tomatikastmes võib sellisena süüa - lõunapausi ajal - või võivad need olla kodus pearoaks. See võtab vaid natuke kujutlusvõimet, sest parimad retseptid ei pruugi olla kokaraamatutes. Näiteks tomatikastmes sardiini võib süüa pasta või polentaga. Mis puutub makrelli või heeringafileedesse tomatikastmes, siis sobivad need ka kergete lisanditega naturaalsetest kartulitest, riisist, kikerhernestest või läätsedest, aga ka täisteraleiva viiludele, võileibade kujul või kuklitele ja võileibadeks ...

Tomatikaste, mis ümbritseb ja peseb konserveeritud Eva erinevaid kalasortimente, on rikkalik kaste, mis on saadud mahlastest tomatitest, hoolikalt valitud, valmistatud uusimate ja kaasaegsete tehnoloogiate abil. Lisaks kala söömise toiteväärtusele saate nautida kergeid, kuid maitsvaid suviseid toite ja - kuid mitte vähem - siluettisõbralikku.


Makrell tomatikastmes - Retseptid

Jõulud on möödas, nüüd ootame uut aastat :) Valmis ja väljumine tibudel, naasisime koju, kus on soe ja hea :)) Ja kus meil on piirideta võrk. yuhuu !!

Täna on puhkus ja nii läheb pärast sealihatoite kala otse. või rohkem kala :)) Tomatikastmes, ahjus. rõõm!

  • 2 forelli, 1 makrell (me võime valida mis tahes kala, pole oluline - valisime nii, et sellel poleks palju luid), 600 ml tomatikastet, 1 sibul, kala maitseained, sool, pipar, petersell.

Seejärel asetasin selle vähese õliga määritud pannile, maitsestasin ja lisasin sellele sibula ja tomatikastme.

Panin 45 minutiks õigele kuumusele ahju. Pärast esimest 20 minutit lisasin hakitud peterselli.

Maitse sarnaneb tomatikastmes kalakonservidega (pean silmas tõeliselt häid) :))

12 Vastus küsimusele "Makro / forell tomatikastmes"

Hmmmmm! Maitsev!
Sa andsid mulle tõesti hea idee aastavahetuseks!
Häid pühi ja kõike paremat uuel aastal!

Tänan teid väga! Ilusaid pühi ikka ja suurendage ettevalmistusi Reviks !!

Maitsev. Häid pühi ja soojust: palju õnne sünnipäevaks!

Tänan teid väga! Head pidustusi!

Ja lõpetan lõpu ... see pole isegi võrreldav! See on tõeline paavst! Imelisi pühi!

Anto, see on õige! Siiani olen leidnud ainult 2 tõeliselt head kaubamärki, kuid neid ei tehta ikka kodus :) Häid pühi lähedastega! Suudle!

Aitäh Alinutza! See on hea ja kala pärast nii palju sealiha :)) Pup!

Aitäh Adina! Ilusaid pühi ja imelist uut aastat!

kui hea see välja näeb! panid mind kala tahtma :)
Ma suudlen sind ja kasutan võimalust ning soovin teile häid pühi! : *

Suur tänu Emily!
Suudlused ja häid pühi !!

Postitage kommentaar

Aitäh kommentaaride eest! Anonüümsed ja tsiviliseerimata isikud pole siin blogis lubatud!


Makrell petersellikastmega

1. Pane blenderisse sidrunimahl, oliiviõli ja sega korralikult läbi. Seejärel lisa kõik peeneks hakitud petersell ja sega veel paar minutit. Kastme on hea teha 1-2 tundi enne kala, et oleks aega leotada.
2. Puhastage makrell hästi ja peske seda, hõõrudes seest maisijahuga. Puhastage ja tühjendage, seejärel sälguga
tolli haaval, et grillil kondid sulatada.
3. Kuumuta grill, puista peale paar tilka oliiviõli ja viska supilusikatäis soola. Asetage pestud ja kuivatatud kala. Jäta kuni valmis, siis tagasi. Olles peen kala, puruneb see mitu korda tükkideks.

4. Pärast mõlemalt poolt küpsetamist eemalda taldrikult makrell ja puista peale ohtralt petersellikastet. Serveeri kuumalt.


Video: SALSA DE CABALLA Rapidísima y muy fácil de hacer (Detsember 2021).