Traditsioonilised retseptid

Suvikõrvitsa retseptid

Suvikõrvitsa retseptid

Tere kõigile, ma olen Misya või Flavia Imperatore, ma olen 34 -aastane, abielus Ivano ja Elisa emaga, olen napoli, reisi-, hea toidu ja suurepärase seltskonna armastaja.


Kiired ja lihtsad retseptid ZUCCHINI abil

Kiired ja lihtsad retseptid ZUCCHINI abil

Siin on kiirete ja lihtsate retseptide kogum, kust leiate ideid, kombinatsioone, näpunäiteid ja juhiseid suvikõrvitsaga tervislike ja maitsvate roogade valmistamiseks.

Kuna kabatšokid on mitmekülgne koostisosa, millest saab valmistada nii lihtsaid kui ka keerulisi roogasid, saab neid tõesti mitmel viisil tarbida ja need sobivad väga hästi meie Vahemere dieedi põhikoostisosadega.

Selles jaotises leiate palju suvikõrvitsaga retsepte eelroogade, esmakursuste, pearoogade ja soolaste pirukate loomiseks, et luua suurepäraseid ja väga edukaid roogasid.

Suvikõrvitsaga saate mõne minutiga valmistada kiireid ja lihtsaid roogasid, loobumata huvitavatest ja isuäratavatest maitsetest ja kombinatsioonidest nagu pasta suvikõrvitsa, krevettide ja karriga või suvikõrvitsa carbonara, aga ka suvikõrvitsa ja ricotta lihapallid või klassikaline suvikõrvitsa lisand.

Täidised on klassikaline valmistis nii ainult köögivilju sisaldavas versioonis kui ka liha ja köögivilju sisaldavas versioonis, mida saab nautida kuumalt või leigelt isuäratava ja täieliku teise käigu jaoks.

Ja siis omletid ja palju soolaseid pirukaid: ideaalne lahendus täielikuks, tervislikuks ja isuäratavaks eineks, mida isegi kontorisse kaasa võtta.

Retseptid suvikõrvitsaga on nii palju ja kõik väga maitsvad ning tõesti leidub midagi igale maitsele.

Sõltuvalt sellest, mida otsustate suvikõrvitsaga kombineerida, saate lihtsaid, kuid ka originaalseid ja rafineeritud roogasid.

Mida te siis ootate? Vaadake seda kiire ja lihtsa suvikõrvitsa retseptide kogumit, et nautida seda fantastilist köögivilja täies mahus!

Kiired ja lihtsad retseptid ZUCCHINI abil

Kui teile meeldivad minu retseptid, järgige ka minu Instagrami profiili, klõpsates järgmist linki https://www.instagram.com/atavolacontea_/?hl=it


Krõbedad ja maitsvad küpsetatud suvikõrvitsad. Siin ma olen täna jälle, et anda teile lihtne ja eriline retsept, mille peaosas on minu armastatud suvikõrvits. Väikesed krõmpsuvad ja maitsvad pulgad, mis vallutavad kõik lauas olijad, isegi need, kes seda maitsvat köögivilja liiga ei armasta. Need valmivad vaid mõne minutiga ja seejärel kohe ahjus, et tuua [...]


1. Timbile riisi ja küpsetatud suvikõrvits

Esimene retsept, mida soovime teile selles roheliste hõrgutiste ringis pakkuda, on riisi ja suvikõrvitsa ajakava. Suvikõrvitsaga retseptide hulgas on see kindlasti üks lihtsamaid ja maitsvamaid: riis, suvikõrvits ja nöörjuust sees ning krõbe koorik au gratin peal. Kerge roog, kuid tõeliselt rikkaliku maitsega.


Kiire ja lihtne retsept suvikõrvitsaga

Retseptid suvikõrvitsaga on suviti kõige populaarsemate seas: tegelikult on kabatšokid lihtsad köögiviljad, mida süüa teha ja mis on teie jaoks head ning mida leidub vaid piiratud aja jooksul, mistõttu on need sama maitsvad kui baklažaanid.

Suvikõrvits on madala rasvasisaldusega, rikas vee, mineraalide ja vitamiinidega.Tarbi suvikõrvitsat hästi neeru-, düsenteeria-, südameprobleemide ja isegi diabeedi korral. Need sobivad ideaalselt ka neile, kes soovivad päevitada, kuna sisaldavad palju A -vitamiini ja kaitsevad nahka vananemise eest.

Toiduvalmistamisel kasutatakse kõige enam kabatšokke kuid on ka ümmargusi kabatšokke, mis on jagatud Nizzast, Piacenzast, Firenzest pärit kabatšokkideks, aga ka piklikuks, neid võib leida kogu suve, kuid võib kohale jõuda ka oktoobris. Parim viis nende valmistamiseks on täidisega nende kuju tõttu.

Põhiline asi, mida köögis suvikõrvitsaga töötades ja suvikõrvitsaga retsepte ette valmistades tuleb teada, tuleb hoida külmkapis maksimaalselt nädal pärast seda, kui see on väga hästi pestud ja kuivatatud, ja pidage meeles, et peaksite valima kuldrohelise nahaga tooted. kriimustusi või esteetilisi probleeme ning pesta neid enne lõikamist, vastasel korral, kuna kabatšoki viljaliha on käsnjas, saavad kabatšokid vett täis.

Allpool on kogumik suvikõrvitsaga retsepte sel suvel kodus valmistada: lihtsad, kiired ja maitsvad retseptid suvikõrvitsaga valmistamiseks, et tuua suvi täies ulatuses lauale. Saagi lõpus link paljudele teistele suvikõrvitsapõhistele retseptidele, mida kodus valmistada, et teada saada, kui mitmekülgne ja suurepärane see koostisosa on.


10 retsepti suvikõrvitsaga

The suvikõrvits need on sooja aastaaja köögiviljad, aga ka köögiviljad, mida hinnatakse ja tarbitakse talvekuudel ja hellip, mis on kõigile tuntud kui tervislik toit ja mida armastatakse köögis oma õrna maitse tõttu ning mida on lihtne kombineerida erinevate toitude, vürtside ja valmististega. Sageli küpsetatakse & ograve jaoks neid ilma kujutlusvõimeta, alati samal viisil nagu meie vanaemad.

Siin on 10 retseptid suvikõrvitsaga kust leiate ideid, kombinatsioone, nõuandeid ja juhiseid, et kõhklemata valmistada tervislikke ja ehedaid roogi, mis hõlbustavad isu hõlpsasti leitavate koostisosadega.

Kuna kabatšokid on mitmekülgne koostisosa, mille abil saate lõbusalt valmistada nii lihtsaid kui ka keerulisi toite, alates traditsioonilisematest, näiteks suvikõrvits parmigiane või soolane pirukas ricotta ja kabatšokkidega, esialgsetele ja & ldquomoda & rdquo nagu soolane suvikõrvitsa juustukook tuua lauale värske eelroana, et külalisi hämmastada. Suvikõrvitsaga saate mõne minutiga valmistada kiireid ja lihtsaid roogasid, loobumata huvitavatest ja isuäratavatest maitsetest ja kombinatsioonidest, näiteks suvikõrvitsa pasta apteegitilliga metsik, le aromaatsed rullid kabatšokkidega või klassikaline ülevaade hautatud suvikõrvits serveeritakse magustoiduna õunte, mandlite ja apelsinimahlaga.

Need täidisega on klassikaline Itaalia köögi valmistis koos soolatud liha ja köögiviljad, kuumalt või leigelt nautimiseks on need eelroog, lisand või isuäratav ja täielik teine ​​käik. Teiseks liharoaks köögiviljadega valige eskaloopid suvikõrvitsa ja piparmündiga, kerge roog, lihtne ja kiire valmistada pereõhtusöögiks, sobib kõigile, isegi väikestele! Fritatte, küpsetatud suvikõrvits, ja maitsev lihapallid need on ideaalne lahendus täisväärtuslikuks, tervislikuks ja isuäratavaks eineks, mida kontorisse kaasa võtta või nautida seltskonnas, õues päikesepaistelist päeva nautides.

Põhineb sellel, millega otsustate kombineerida suvikõrvits, on võimalik saada rafineeritud ja originaalseid tulemusi. See ei võta palju! Kui te ei usu, vaadake seda retseptide kogu Sale & ampPepe nautida neid täiel rinnal!


Kerged suvikõrvitsad: meie parimad retseptid!

The suvikõrvits need on ühed kiiremini ja hõlpsamini valmivad köögiviljad ning kergete köögiviljade hulgas, kui neid õigesti küpsetada!
Grillitud, keedetud, aga ka hautatud või küpsetatud on olemas palju kergeid retsepte ja tervislik proovida suvikõrvitsaga ja need on alati maitsvad!

Kerged suvikõrvitsad: meie toimetuse testitud retseptid

Munad kõik & # 8217 härjasilm ja suvikõrvits, millele on lisatud artišokke, täisterapasta pasta suvikõrvitsa ja lõhega, spagetid suvikõrvitsaga ja palju majoraani, suvikõrvitsa- ja ricotta -sõõrikuid, suvikõrvitsa- ja hernepaadid, suvikõrvitsa ja muude köögiviljade lisandid paprika, baklažaani ja seenena, noorte kabatšokkide salatid & # 8211 õrnad ja maitsvad -, kabatšoki- ja tatrasalat, kabatšokid seesamiga & # 8230 ja miks mitte ka kalaga? Taldrik rannakarpe ja suvikõrvitsat on kerge, kuid maitsev või rüübefilee hautatud suvikõrvitsapeenral kuni suvikõrvitsa ja kreeka jogurtiga täidetud lõheni. Proovige neid ja paljusid teisi retsepte, mis & # 8230 ei kaalu teid kaalul!


Retseptid suvikõrvitsa ja pearoogadega

Kerged, maitsvad ja seeditavad kabatšokid sobivad suurepäraselt ka paljudele elu andmiseks pearoad ja lisandid. Näputäie kujutlusvõimega saate lühikese aja jooksul valmistada tõeliselt maitsvaid roogasid ja anda olulisele õhtusöögile või lõunale lisamälu.

Taimetoitlased burgerid suvikõrvitsaga

Isegi need, kes on abiellunud vegan- või taimetoiduga, võivad maitsta suulage, valmistades näiteks suurepäraseid taimetoitlased burgerid suvikõrvitsast, feta ja kreeka pähklitest.

Suvikõrvitsaõie pannkoogid

The suvikõrvitsaõie pannkoogid need on maitsvad suvikõrvitsa- või kõrvitsalilleõisikud, neid on tõesti lihtne valmistada. Neid leiate alles kevadel, mõned täidavad lille mozzarella ja anšoovistega, teised ricottaga.

Täidetud suvikõrvits ahjus

Lastele vaadake selle asemel meie retsepti küpsetatud täidisega suvikõrvits, ideaalne köögiviljade kutsuvamaks muutmiseks isegi pisikeste silmis .. Suvikõrvits au gratin kirsstomatite ja juustuga

Suvikõrvitsa lihapallid ilma munadeta

Kui soovite teist maitsvat ja hõlpsasti valmistatavat, siis see maitsev retsept võiks teile sobida lihapallid ilma munadeta mis valmistatakse mõne minutiga riivsaia ja riivsaiaga.

  • 200 gr suvikõrvits
  • 4 viilu Valge leib
  • leivapuru
  • 2 tutti petersell

Suvikõrvitsa lihapallide valmistamine ilma munadeta:
Pärast kabatšokkide pesemist riivige need jämedalt ja asetage need kaussi, kuhu lisate soola, ilma lisandita murendatud leiba, 1 sl parmesani juustu ja piserdage peterselli.

Töötage iga lihapall käsitsi, võttes kausist väikese koguse tainast ja asetage keskele tükk suitsutatud scamorza juustu. Veereta iga pall riivsaias ja prae kõrgel leegil kuldpruuniks. Suurepärane aperitiivina või teise käiguna suupisted sisestada a Rootsi laud.

Soolane struudel suvikõrvitsaga

Teine roog, mis sobib taimetoitlastele, kuid millele saate lisada ka sinki. seal siin retsept on üksikasjalikult selgitatud.

Grillitud kabatšokid

Grillitud kabatšokid need sobivad suurepäraselt salati retseptiks, milles on tomatid, spinat ja artišokid õlis.

Kabatšoki ja lupiini lihapallid

The suvikõrvitsa ja lupiini lihapallid on maitsev ja tervislik idee delikatessi hõlpsaks valmistamiseks suupisted kasutada aperitiivina või eelroana.


Suvikõrvitsa retseptid

Suvikõrvits on päikese köögiviljad ja toome suve meie lauale. Rõõmsad, värvilised ja lõbusad köögiviljad (isegi küpsetamiseks) ei saa taldrikult puududa, eriti suvel. Neid köögivilju ei kasutata paljudes retseptides, mis võimaldavad meil lauale tuua esimesed toidud, sekundit, Kõrvalroad Ja maitsvad ja kerged eelroad.

Kabatšokkidel puudub iseloom ja toiduvalmistamisel võib neil siiski oma elu olla neid hinnatakse kõige paremini, kui neid keedetakse koos teiste koostisosadega, tänu millele koostada ikoonilisi retsepte pasta, riis, liha ja köögivilju.

Mõned näited? Koosta salatid tikutopsideks lõigatud kabatšokkidega, mis on tehtud männipähklitega krõbedaks ja maitsestatud pesto, Genoese kaste, mis maitseb merele ja päikesele. Kasutage neid värskelt aperitiiviks või külmaks puhvetiks, lõigake ringideks ja kleepige vardasse või töötlege üksikuteks tuunikala- või lihatartariportsjoniteks või maitsestage neid eksootiliste kastmetega.

Neid pole olemas quiche, pirukad ja soolased pirukad, mille põhikomponentidena saab hakkama kabatšokkidega või peaaegu ilma nendeta. Nad on ideaalne maitseaine risotto ja kuiv või värske pasta, üksi või koos krevettidega. Neid võib täita lihaga või küpsetada au gratiniga, küpsetada ahjus ja võib -olla lase jahtuda hiljem maitsta. Sarnaselt enamikule köögiviljadele võib suvikõrvitsat täita lihaga, aga ka lihtsama täidisega, näiteks riivsaia ja juustuga, mis tuleb ahju kuumusega sulama jätta.

Kui on veidi külmem, siis mõned keedetud või aurutatud suvikõrvits, kahvliga püreestatud ja koorejuustuga pehmendatud, moodustavad nad püree või kreemid serveerida isegi lastele, eriti raskematele, kellele ei meeldi köögivilju süüa.

Suvikõrvits on täidisena kohustuslik taimetoitlane pitsa, koos baklažaanide, sibulate, tomatitega ja lisades kõike, mida teie kujutlusvõime soovitab. Need sobivad ideaalselt valge liha kõrvale, praadimiseks või aurutamiseks koos kartuli ja sibulaga. Ei tohi siis unustada suvikõrvitsa õied, millega valmistada originaalseid flange, mida kombineerida värske salatiga või praadida.

Rullides, pannkookides küpsetatud suvikõrvits võib crudité näol olla auk äss augus, et üllatada teie sööjaid lauas, tänu meie retseptidele või paljudele variatsioonidele, mida saate neist inspireerituna välja mõelda!


Retseptid koos suvikõrvitsaga

Siin on kogumik suvised retseptid suvikõrvitsaga , kumbki parem kui teine, kõik proovimiseks:

ZUCCHINI JA TUNE Retseptirullid

Lihtne ja kiirelt valmiv tuunikala, kapparite, oliivide ja toorjuustuga täidetud suvikõrvitsarullid on maitsev eelroog, mis sobib ideaalselt juhul, kui olete otsustanud sõpradega kodus aperitiivi korraldada.

ZUCCHINI SALAT Retsept

Tõeliselt lihtne roog valmistamiseks, ideaalne päevadeks, mil suvised kõrged temperatuurid takistavad meid pliidi lähedale jõudmast.

ZUCCHINI CHIPSI RETSEPT

Maitsev roog koos lastega valmistamiseks ja suurepärane võimalus veenda neid köögivilju sööma.

Retsept PESTO DI ZUCCHINI

Sama maitsev basiilikupesto variant, mida saab maitsta pasta või bruschettaga.

JUUSTUSTOOGI RETSEPT KÜPSETAMATA ZUCCHINI -ga

Tõeliselt originaalne ja maitsev magustoit, toortoit, mis on valmistatud tõeliselt ebatavalisest koostisosast: suvikõrvitsast.

RECEPT CARPACCIO DI ZUCCHINI

See valmib vaid 20 minutiga ning on värske, ehtne ja toitev lisand.

RETSEPTIPAST ZUCCHINI -ga

Safrani ja karriga rikastatud kabatšokkidega pasta on esimene roog, mis on rikas meie tervisele kasulike omaduste poolest.

ZUCCHINI RETSEPTIKREEM

Ideaalne retsept, mis veenab väikseid sööma köögivilju - toitu, mis on nende kasvu jaoks nii oluline, kuid millest nad mõnikord lihtsalt ei taha kuulda.

ASPARAGI- JA ZUCCHINI SALAT Retsept

Retsept, mis ühendab meie tervise jaoks kaks põhitoitu: spargel ja suvikõrvits. Ja veidi sinepit, et anda roogile veelgi rohkem maitset.

RECEPT SPAGHETTI ZUCCHINI'GA SEITAN RAGUGA

Ideaalne roog neile, kes järgivad taimetoitu ja vegantoitu.

Retseptipannkook koos suvikõrvitsaga

Maitsev ja maitsev variant ning soolases versioonis klassikalistest pannkookidest, kõrvitsa ja kabatšokkidega.

KÖÖGITAARAEGA TÄIDETUD ZUCCHINI RETSEPT

Täiuslikus "ära raiska" stiilis roog, mis võimaldab taaskasutada paljusid külmikus olnud toiduaineid, näiteks köögivilju ja juustu.

RETSEPTIRINGI ZUCCHINI TÄIDETUD RIISI JA KÖÖGIVILJADEGA

Ilus roog, mida vaadata ja väga maitsev, ka suurepärane külm, ja suurepärane võimalus kõik toidujäägid ringlusse võtta.

Retseptikook suvikõrvitsa ja šokolaadiga

Ebatavaline ja maitsev retsept, mis hämmastab teid oma kerguse ja pehmusega.

RETSEPT SAVORY TORK SUCCHINA LILLEGA

Ideaalne suvine roog, kui kavatsete sõpru õhtusöögile kutsuda ja teil on vähe aega menüü koostamiseks.

TOOR SPAGHETTI RETSEPT

Toored spagetid on valmistatud stiilis lõigatud köögiviljadest julienne, maitsestatud, serveeritud ja nauditud nagu spagetid. Väga tähelepanuväärsed toored spagetid sobivad suurepäraselt ka rannas lõunasöögiks.

MUFFINI RETSEPT KÖÖGIVILJADEGA

Kujutlusvõime köögis on üks peamisi koostisosi, mida ei tohiks kunagi alahinnata. See on nii köögiviljadega muffinite puhul, mida isegi lapsed armastavad.

KÖÖGIVILJAPULGI RETSEPT

Tervislik, kuid maitsev aperitiiv ja suurepärane trikk, et veenda väikseid köögivilju sööma: kasutage võimalust kodus kastmeid valmistada.

RECEPT CARPACCIO DI BRESAOLA ZUCCHINI -ga

Toitev ja tervislik roog, lihtne ja kiirelt valmiv, sobib ideaalselt ka lõunaks kontoris ja suvel rannas.

RETSEPT ZUCCHINI TÄITATUD KIKEEREGA

Kikerherned on rikkad tervisele oluliste omaduste poolest: naudi neid suvikõrvitsa täidisena, tõeliselt maitsvat, toitev ja tervislikku teist käiku.


Video: Tomatine kana-suvikõrvitsa pasta - retsept (Detsember 2021).