Traditsioonilised retseptid

Mereandide salat Collard Greens Slaw retseptiga

Mereandide salat Collard Greens Slaw retseptiga

Koostisosad

  • 1/2 tassi ekstra neitsioliiviõli
  • 1/4 tassi valge veini äädikat
  • 1/4 tassi (pakitud) hakitud värsket basiilikut
  • 3 supilusikatäit hakitud värsket peterselli
  • 3 supilusikatäit nõrutatud kapparid
  • 3 suurt küüslauguküünt, hakitud
  • 2 supilusikatäit Dijoni sinepit
  • 1/2 tl kuivatatud purustatud punast pipart
  • 2 naela väikesed kaelakarbid või Manila karbid, puhastatud
  • 2 naela rannakarbid, nühkitud, habemega
  • 2 naela mere kammkarpe, sidekülg kude kärbitud
  • 1 1/2 naela kuumtöötlemata suured krevetid, kooritud, deveined
  • Collard Greens Slaw (retsepti saamiseks klõpsake)

Retsepti ettevalmistamine

  • Vahusta esimesed 8 koostisosa kausis segamiseks. Maitsesta kaste soola ja pipraga.DO AHEAD Võib valmistada 1 päev ette; chill. Enne kasutamist laske toatemperatuuril soojeneda.

  • Kombineerige karbid, rannakarbid ja vein suures laias potis. Katke tihedalt; küpseta kõrgel kuumusel, kuni karbid ja rannakarbid avanevad, umbes 8 minutit (ära viska kõik karbid ja rannakarbid, mis ei avane). Viige lusikaga karbid ja rannakarbid väga suurde kaussi. Kurna keeduvedelik keskmisesse kaussi. Vahustage kastmesse 1/3 tassi toiduvalmistamisvedelikku (jätke ülejäänud keeduvedelik muuks otstarbeks).

  • Küpseta kammkarpe suures kastrulis keeva soolaga maitsestatud veega, kuni keskel on läbipaistmatu, umbes 3 minutit. Lisage pilulusikaga kammkarbid karbidele ja rannakarpidele. Pange kastrulis vesi keema. Lisage krevetid ja keetke keskosas läbipaistmatuks, umbes 3 minutit. Äravool. Viige kaussi koos karpidega. DO AHEAD Saab valmistada 4 tundi ette ja hoida külmkapis. Vala kaste karpide peale ja viska segunemiseks.

  • Asetage slaw väga suurele vaagnale. Murdke salat keskele ja serveerige.

Arvustuste jaotis

Karri kana salat krae rohelised mähised

Karri kana salat krae rohelised mähised. Kindlasti suutäis, mitmel viisil kui üks. Mul on nädal aega juba neljas Whole30 programmi tsükkel ja siiani on kõik hästi. Esimesed päevad olid päris rasked. Kuid see on ootuspärane, kui teie keha loobub muu hulgas suhkrust, piimatoodetest ja gluteenist (nt PMS. Tere, suurepärane planeerimine!) Nädalavahetuse saabudes tundsin end veidi vähem, kuid vajasin siiski järeletulemist. . "Premeerisin" end nende lõbusate kaelusroheliste mähistega, mitte et siin oleks midagi süüdi tunda! Ettevalmistustööd algavad sellega, et mõned tühjad kaelusrohelised lehed on valmis minema, nii et kui te pole minu eelmist postitust lugenud, siis tutvuge kõigepealt nende juhistega. Mulle meeldib valmistada virna lehti, nii et mul jätkub mitmepäevaseid lõunaid. Kui kasutate kanalit Whole30, teate ilmselt juba, et majonees peab olema omatehtud. Ma olen teid ka sellega kajastanud. (Tõsiselt, see võtab 5 minutit ja suurem osa sellest on koostisosade kogumine.) Mul oli käepärast juba ettevalmistatud kapsafilee, mida mõtlesin viimasel hetkel mähistele lisada. See lisas õrnale kanasalatile ja kraedrohelistele mõnusa tekstuurilise krõmpsu. Salat oleks suurepärane alternatiiv võileivale, kui te ei soovi midagi muud teha. Kuid ma ütlen seda: Whole30 on seotud ettevalmistusega. Kuna toidupoes on üsna raske väljas süüa või valmistoitu osta, võtate endale kohustuse valmistada suurem osa oma toitudest. Selle vastu võitlemiseks kasutage oma aega võimalikult palju. Võiksite kulutada tund ja mõned muudatused koos, valmistades samal päeval rohelist ümbrist, majoneesi, kanasalatit ja salati. Kuid see kõik võib venida mõneks toidukorraks, seega proovige oma töökoormusele mõelda säästetud aja osas. Pole midagi paremat kui naasta järgmisel päeval külmkappi ja meenutada, et sul on juba korralik söök valmis. Minu pettumusehetked Whole30 ajal juhtuvad siis, kui ma ei planeeri ette. Aga need mähised ?! Need mähised olid võit ja rohkem kui päästsid mu nädalavahetuse.

Kana salatis toimub palju huvitavat, nii et olenemata sellest, kas olete Whole30 -s või mitte, on see hoidja. Peole tulid mahlased kanarindade tükid, seller, õunad, kammkarbid, pekanipähklid ja kuldsed rosinad. Kaste on kreemjas segu omatehtud aiolist, Jamaika karripulbrist, tüümianist, koriandrist, ingverist, tsitrusviljade mahlast ja kuumuse kapoti piprakastmest. Need on ühed mu lemmikkombinatsioonid maailmas ja ma ei jõudnud esimest hammustust ära oodata. Tavaliselt ütleksin teile, et jahutage seda ja laske maitsed seguneda, aga keda ma naljan? Sõin selle kohe ära ja sain järgmisel päeval jahutatud versiooni (mis oli teadmiseks isegi parem.) Mul oli nende tegemine nii lõbus, et otsustasin edasi minna ja vajutasin uue videoõpetuse tegemiseks salvestusnuppu! Nii et see on allpool koos koostisosade ja kiire märkega selle valmistamiseks. Nautige ja neile, kes tänapäeval ilma suhkruta elu turgutavad. õnnelik kogu 30!


Hingeline kapsas ja#038 kollarohelised

Nii et te olete pealkirja lugenud ja mõned teist võivad olla segaduses, kuid teised karjuvad ja#8221 IT ’S KIIRE AJA ROSIE kohta. ”. Seda retsepti on palutud peaaegu kaks aastat ja vabandan, et ei teinud seda varem, kuid parem on hilja kui mitte kunagi.

Nii et selle retsepti alustamiseks kasutasin tavalist suitsupeekonit. Ma tean, et tavaliselt roheliste või kapsa valmistamisel kasutan singikintsu, suitsutatud kalkunit või isegi kaela luid. Kuid ma tahtsin teile kõigile näidata, et peekonit saab kindlasti kasutada ja see valmib palju kiiremini!

Rääkides FASTER –, et vähendada ettevalmistusaega, meeldib mulle osta rohelisi kotis. Kas teate selliseid, mis on juba puhastatud ja lõigatud? Jah, need! Enne toiduvalmistamist ma siiski loputan neid korralikult!

Ärge muretsege nüüd kõigi minu sealiha sööjate pärast! Võite kasutada kalkunipekki. Soovitan kalkunipekki praadimise ajal lisada 2 sl taimeõli, nii et


Anthony 's Fish Grotto Cole Slaw Dressing

Kallis SOS: Anthony's Fish Grotto San Diegos pakub maitsvat cole slaw kastet. Mulle meeldiks retsept.

Kallis Harlene: Anthony kaasomaniku Beverly Mascari sõnul on see tema ema Adel Weberi loodud retsepti originaalversioon. See oli kohandatud restoranis kasutatavale suurele skaalale. Taotlete ainult kastet, kuid kui lisate selle praadimiseks, kasutage umbes 1 peakapsast (hakitud) ja visake, kuni kapsas on hästi kaetud.

Sega kausis kokku majonees, ketšup, Worcestershire'i kaste, ananass, piim, suhkur ja mooniseemned. Sega hästi. Kasutage segamiseks hakitud kapsa, puuviljasalati või muude soovitud salatitega.

Hankige meie uus toiduvalmistamise uudiskiri.

Aeg -ajalt võite saada Los Angeles Timesist reklaamisisu.


Kuidas grillida krevette taco jaoks?

Krevettide grillimine on veel üks suurepärane võimalus tacode jaoks. Siiski võib neid grillida pisut keeruline, kuna need on väikesed ja valmivad kiiresti. Parim viis krevettide grillimiseks on grillkorvi või vardade kasutamine. Nii olete kindel, et need ei kuku grillrestidest läbi.

Kui olete grillimiseks valmis, võtab see umbes 2 minutit ühe külje jaoks. Krevetid valmivad väga kiiresti, seega jälgige neid, et need ei kõrbeks ega üleküpsetaks. Samuti on oluline pihustada või grillida, nii et krevetid ei jääks kinni.

Näpuotsaga võid ka krevetti grillil fooliumitükil grillida. Võtke lihtsalt mõni raskeveokite foolium ja tehke fooliumist väike korv. Asetage krevetid ühe kihina ja küpseta otse fooliumikorvis. Küpseta umbes 2 minutit ja seejärel loksuta ning jätka küpsetamist, kuni krevetid on valmis. Ärge sulgege fooliumi, muidu krevetid aurustuvad.


Maasikakapsasalati retsepti video – kerige retsepti alla

Siin on mõned vanad uudised. Olen proovinud rohkem salateid süüa. Ja nagu kõik teisedki Planeet AMEERIKA, Ma ei ole suutnud vältida lehtkapsasalatite popkultuurivoolu. Ja ma ei ole selle piletiga täielikult müüdud, see tähendab, et lehtkapsas, mis ravib kõiki haigusi ja pannes naha särama tuhandete viikingite matuste valguses, kuid mitmekesisus on oluline ja ma tean, et salatites on rohkem kui jäämägi või isegi Romaine. Niisiis, lehtkapsasalat, tulge alla.

Et lehtkapsast lõbusamalt süüa, proovige valmistada seda vürtsika Tai Kale Chipsi retsepti!

Maasikad lisavad salatile mahlakust, nii et te ei pea kastmes nii palju õli kasutama. See on hea trikk meelde jätta. Ma muidugi pöörasin siis ümber ja lisasin ka pähkleid ja juustu, nii et ma ei ole kindel, kas ma tõesti säästan kalorite osakonnas midagi. Kuid mulle tundub, et kui ma söön oma köögivilju, siis mis kahju on nende uputamisest õlisse ja/või juustu?


"Ärge laske end nende suurusest petta, need väikesed hammustused pakuvad maitsvat lööki. Rikas rikkaliku tumeda šokolaadi ja kaneeli-y-löögiga, millele on lisatud röstitud kookoshelbeid ja vürtsi vürtsi cayenne'i. ”

& quot See oli tõesti hea! Selle peale panin kuubikuteks lõigatud tomati, hakitud salati, avokaado, salsa ja hapukoore. ”


Juurseller Slaw koos Pancetta ja#038 männipähklitega

Ok, kui ma ütlen ‘pimped-up ’ salat, Ma mõtlen, et see on natuke väljamõeldud, kuid mitte mingil juhul keeruline ega keeruline. Tegelikult on see sama lihtne kui tavalise kapsasalati valmistamine, kuid kapsa (mille toorelt on mõnedel inimestel raske seedida) asemel kasutan krõmpsuvat kreemjat juursellerit. Pimpeldasin seda väikese krõbeda pancetta, magusa õuna ja röstitud männipähklitega, mis viivad selle tagasihoidliku võlu järgmisele tasandile.

See on vapustav salat, mida serveerida õhtusöögil või suvel tänu- või jõululaual. Saate oma sõpradele muljet avaldada BBQ koosviibimisel. Kui te ei leia juursellerit või see ei ole hooajal, töötab hakitud kapsas sama hästi.

Kui te pole kunagi selleriga küpsetanud, peate teadma järgmist. Põhimõtteliselt on see selleritaime juur ja see näeb välja nagu hiiglaslik, mädane juur (vt allpool). See on tavaliselt ümmargune või veidi piklik ja kuigi väljast võib see tunduda väga ‘meh ’, on see seest täiesti uhke. Viljaliha on kreemjas, kuid samas krõmpsuv, selleri ja võib -olla peterselli peene maitsega, mis on ka pisut pähkline. Seda saab süüa toores, röstitud või hautatud. Riivi see sellises salatis nagu see, keeda kreemja pudru saamiseks või rösti koos ürtide ja vürtsidega. Tavaliselt leiate seda kauplustes ja turgudel aastaringselt, kuid sügisel ja talvel on see parim. Seller säilib 2-3 nädalat ja see on väga taskukohane.


Äädika slaavi valmistamine

Koostis:

  • 1 keskmine rohelise kapsa pea
  • 1 keskmine sibul (kollane või punane)
  • 2 porgandit lõigatud julienne stiilis
  • 3/4 tassi granuleeritud suhkrut
  • 1 tass iga õunasiidri äädikat ja salatiõli või taimeõli
  • 1/2 kuni 1 tl selleriseemneid
  • 1 ja 1/2 tl soola
  • 1 tl sinepit

Juhised:

  1. Hakkige mandoliini abil kapsas, sibul ja asetage suurde kaussi.
  2. Julienne porgandid kasutavad seda ülaltoodud mandoliini või selle multifunktsionaalse viilutaja abil ja lisavad kapsale.
  3. Lisage kapsale 3/4 tassi suhkrut ja pange kõrvale.
  4. Sega väikeses potis selleriseemned, sool, sinep ja äädikas. Kuumuta keemiseni ja sega juurde salatiõli.
  5. Vala kuum segu kapsa peale. Ärge segage.
  6. Katke kilega ja asetage vähemalt 24 tunniks külmkappi.
  7. Sega enne serveerimist ja naudi!

Ma olen põnevil, et te vaatate JETTi magusat ja tangaine äädika SLAW retsepti ja sooviksin näha, kuidas see välja lülitub, kui peaksite selle otsustama! KASUTAGE KINDLASTI SOTSIAALMEEDIAS RASKET!

#JETTSKITCHEN

MUUD RETSEPTID VÕID NAUDIDA!

PRINDITAV RETSEPT


Panda Express Super Rohelised (Copycat)

See postitus võib sisaldada sidusettevõtte linke. Lugege minu avalikustamispoliitikat.

Panda Express Super Greens Copycat on kerge segu lehtkapsast, spargelkapsast ja kapsast, mis on aurutatud kerge ingveri küüslaugupuljongis, et saada kerge ja tervislik külg.

Kui otsite parimat Panda koopia retsept koos serveerida Panda Express oranž kana, ära otsi enam! Panda Expressi uusim külg on tervislik tasakaal nende kleepuva, ​​magusa ja sõltuvust tekitava apelsinikana vahel.

PANDA EXPRESS SUPER ROHELISED

Sellel Panda Expressi uuel poolel ei pruugi olla aastatepikkust populaarsust Panda Express Chow Mein kuid see tõuseb kiiresti selle kuulsa apelsinikanaga maitsvaima valiku auastmeid. Panda Express ei ole restoran, kus tõesti uute menüüelementidega mängida, välja arvatud juhul, kui see on piiratud toode, nii et Super Roheliste püsiv jõud peab tähendama, et inimesed neid armastavad. (Ja teevad!)

Pole ime, et Panda Express Super Rohelised näivad olevat siin, et menüüs püsida. Need on kerged, aurutatud just nii palju, et saada küüslaugu ingveri maitse, kuid jäävad krõmpsuvad ning sobivad enamiku dieetidega. Tänaval on jutt, et neil on peagi täiesti vegan versioon, kuid kuni nad seda teevad, saate kodus ise teha!

Neid Panda Expressi superrohelisi on nii lihtne valmistada, nagu enamik selle saidi Panda Expressi retsepte. Uuritud, et anda teile kogu maitse, kuid lihtsate koostisosadega, mis lihtsustavad kodukokkade valmistamist, te ei leia paremat Copycat Panda Retseptide Indeks mujal.

Kuigi saate neid Panda Express Super Rohelisi serveerida peaaegu kõigega, proovige neid mõne muu uue Panda Expressi menüüelemendiga, Mesi seesami kanarind. Kergelt maitsestatud tervislikud rohelised tasakaalustavad magusaid, praetud kanarinnatükke igas krõmpsuvas suutäis.

Valmistage tervisliku söögi valmistamise kauss, valmistades partii Valge riis ja lisades rohelistega ja siis Jahvatatud apelsini kana. Need kausid säilivad kuni 4 päeva, mis sobivad ideaalselt töönädala lõunaks! Lisaks on kausis veidi üle 500 kalori! (Kasutades igast retseptist 1 portsjonit)

Kas suudate Panda Express Super Greensi edasi teha?

Kuigi saate Panda Express Super Rohelisi ette valmistada, on need parimad värskelt valmistatud ja nende valmistamiseks kulub vaid umbes 5 minutit. Retsepti kiirendamiseks õhtusöögi ajaks valmistage köögiviljad ette 1-2 päeva ette ja hoidke külmkapis õhukindlas kilekotis koos paberrätikuga, et niiskust imada.


Vaata videot: Healthy Kashmiri #Haak or kashmiri saag kashmiri Collard green (Jaanuar 2022).