Traditsioonilised retseptid

Parimad salat purgis retseptid

Parimad salat purgis retseptid

Salati purgis ostunipid

Osta rohelisi lehtköögivilju, nagu rukola, kress ja kraed - need on head A-, C- ja K -vitamiini ning mineraalide, nagu raud ja kaltsium, allikad.

Nõu toiduvalmistamiseks purgis

Helendage võileibu või salateid väikeste õrnade lehtedega nagu spinat ja lisage suppidele ja hautistele suuremaid, karmimaid lehti nagu lehtkapsas.


6 Masoni purgisalatit, mis muudavad söögi valmistamise imelihtsaks

Mason -purgisalatid sobivad ideaalselt koduseks lõunaks. Need pole mitte ainult suurepärane viis jääkide ärakasutamiseks, vaid ka nii lihtne ette valmistada. Selleks, et valmistada purgisalatit, mis säilib lõunasöögini, vajate kihilist tehnikat. Kui soovite valmistada suurt ja rikkalikku salatit, kasutage järgmiste retseptide jaoks kvartsisuurust masonipurki.

Siin on meie lollikindel viis kihtide loomiseks:

  1. Kõigepealt riietumine: Niiskete kihtide lisamine põhjale hoiab märjad koostisosad rohelisi märjana.
  2. Paksud koostisosad: Seejärel poputage selliseid asju nagu terad ja liha. Selle kihi jaoks sobivad ideaalselt kaste imavad koostisosad. Need aitavad ka sidet allosas hoida, kuna need on tihedamad.
  3. Magusad ja soolased fikseeringud: Kõik need veetlevad lisandid muudavad salatid enamaks kui lihtsalt salatiks. See tähendab juustu, pähkleid, kuivatatud puuvilju, kammkarbi ja peekonitükke. Liha- ja terakiht hoiab ära nende koostisosade märjaks saamise ja kuna need on tavaliselt kuivad, ei muutu ka salat märjaks.
  4. Rohelised viimased: Igasugune salat või roheline läheb viimasena. Kui asetate need ülaossa, hoiate need värsked ja karged.

Kui olete söömiseks valmis, keerake salat kaussi. Kuna ladusite salati viimasena, kukub see põhja ja kõik ülejäänud koostisosad langevad peale, nagu tavaliselt salati serveerimisel!


Pehmed salatid

Kui te ei kasuta vastupidavaid ja tugevaid köögivilju, ei saa te kastmega alustada. Sel juhul peaksite alustama sammuga 3 (lisage lihtsalt oma koostisosad). Seejärel, kui olete oma meistriteose lõpetanud, asetage lõdvalt plastkile ja asetage see tassi alla. Lisage oma kaste “tassi” ja keerake seejärel purgi kaas kinni. Te ei tohiks lekkeid kogeda.

Kas ma saan kasutada plastmahutit ja müüripurki?

Kuigi salatipurgi saab tehniliselt luua plastmahutis, eelistatakse klaasist Mason purki. Salat jääb tegelikult klaaspurki värskemaks. Seda seetõttu, et Masoni purgiga saate parema tihendi kui plastmahutiga.

Kas ma pean oma salati tolmuimejaga sulgema?

Ei! Lihtsalt veenduge, et pakite koostisosad nii tihedalt kui võimalik, et purki jääks vähe õhku.

Kui kaua mu salatipurk säilib?

Kui järgite ülaltoodud 7-astmelist juhendit (või ühte alltoodud retseptidest), peaks teie salat värske olema kuni viis päeva. Mõned inimesed naudivad isegi oma salatipurke seitse päeva pärast nende valmistamist.

Kas mu avokaado ei pruuniks?

Kui kasutate salatipurgis avokaadot, saate teha ühte järgmistest kahest toimingust.

  • Pihustage sellele peale laimi- või sidrunimahla, enne kui seda kihiti kasutate. Mahl toimib loodusliku säilitusainena. Lisaks tundub, et kui avokaado on tihedalt kihti pakitud, jääb see roheliseks.
  • Saate avokaado alati lisada päeval, mil kavatsete salatit süüa.

Kas ma söön oma salatit otse purgist?

Tegelikult pole õiget ega valet. Paljud inimesed eelistavad teise kausi kaasa võtta ja salati koostisosad purgist välja tassi visata. See võimaldab teil salatit hõlpsalt visata.

Kui kavatsete süüa otse purgist, kasutage laia suuga Masoni purki. See annab teie käele rohkem ruumi, kui on aeg põhja all olevaid koostisosi torkida.


Kas näete vaeva, et kaalust alla võtta ja seda hoida?

Kas tunnete end kurnatuna ja võitlete üha suurenevate terviseprobleemidega?

Green Thickies uus 7 -päevane Detox aitab teid langetage kleidi suurus, parandage oma nahka, teie energia tõuseb ja te olete nii kontrolli all ja uhke enda üle.

Selle dieediga ei jää te nälga. Ja veel parem - tegelikult nõuab see köögis minimaalset aega.

Saate selliseid tulemusi.

Tahtsin teile lihtsalt öelda, et lõpetasin 7 -päevase võõrutusravi ja tunnen end nii suurepäraselt.

Olen kaotanud 6 kilo, ei tunne, et vajan hommikukohvi rohkem, minu näonaha punetus rosaatseast on dramaatiliselt vähenenud ja ma olen nii põnevil, et ärkan igal hommikul ja valmistan hommikusöögiks rohelise paksukese !!

Olen kodus olemine, kolme väikese lapse koduõpe ja vahel nii hõivatud, et unustaksin ennast toita!

Suurema osa päevast läheksin söömata ja siis näksisin suvalisi asju.

Viimase 6 aasta jooksul võtsin raseduse ajal 60 kilo juurde.

Olen kaotanud 30 kilo, kuid hiljuti tõusnud ja tundnud end nii pettunud.

Olen proovinud kõike alates paleost ja keto -st kuni punktini, kus ma ei teadnud, mida ja kui palju süüa, ja tundsin, et isegi puuviljade söömine oli minu jaoks halb, kuid õnneks see pole nii!

Milline mängumuutja minu jaoks. Täname lihtsa, kuid tõhusa programmi jagamise eest.

Mul on hea meel selle kavaga veel nädal jätkata! Tänulik Stephanie

Kasutage seda erivoucherit, et saada 10 dollarit allahindlust: WEBSITE (lisage kassas sooduskood WEBSITE)


Kas teile meeldivad need salat purgis ideed? Selle jagamine teeks meie nädala.

Oleks meie nädal, kui võtaksite sekundi, et jagada seda postitust oma lemmikmeedias. (See on see, millest me teame, et oleme õigel teel ja peaksime jätkuvalt rohkem selliseid postitusi kirjutama!)

Materiaalse ühenduse avalikustamine: mõned ülaltoodud postituse lingid on „sidusettevõtte lingid”. See tähendab, et kui klõpsate lingil ja ostate eseme, saan sidusettevõtte vahendustasu. Sellest hoolimata soovitan ma ainult tooteid või teenuseid, mida ma isiklikult kasutan ja usun, et see lisab minu lugejatele väärtust. Avaldan selle vastavalt Föderaalse Kaubanduskomisjoni 16 CFR -i osale 255: „Juhendid kinnituste ja iseloomustuste kasutamise kohta reklaamides.”


Miks on see salat parim? See hakitud salat hämmastab kõiki laua ümber! Serveerisime seda salatit õhtusöögil ja & quot Vau! Mis on selles salatis? " pomises ümber laua. See on siis, kui teate, et salati retsept on hoidja!

Seal on meie omatehtud Itaalia riietus, terav, soolane, maitsekas ja tasakaalustatud. Lisage sellele šalottsibul, tomatid, kurk ja piparkoogid. Ja siis parmesan. Jah, see hakitud salat tahab olla osa teie elust!


Parimad salati retseptid:

Liikuge seal üle klassikalise kartulisalati ja proovige linnas uut rooga. See peekoni ja sinihallitusjuustu kartulisalat on värske ja maitsekas klassikalise retsepti järgi. Tegelikult võtan selle klassikalise retsepti üle igal päeval!

See Rameni nuudlisalat on nii lihtne valmistada, täis maitset ja alati rahvahulga meeldivam. Kindlasti armastate seda lihtsat ja maitsvat pastasalati retsepti!

Rukola, sinihallitusjuust, kuivatatud jõhvikad, mandel ja röstitud porgandid saavad kokku, et luua see maitsev ja värske röstitud porgandisalat.

Mõnikord võib hea kanasalati retsept täiesti tabada. Ükskõik, kas serveerite seda lumeherne- ja kanasalatit lõunaks või suvisel koosviibimisel, tean, et teile meeldivad selle värsked ja õrnad maitsed.

Kui otsite hilissuvist või sügiseset õhtusööki täiendavat salatit, soovite proovida seda Radicchio ja sinihallitusjuustu salatit. Julge maitsega pakatav, seda on nii lihtne valmistada.

See avokaado Panzanella salat tähistab suve! Suviste tomatite, kooriku leiva, värske basiiliku ja kreemja avokaadoga pakatav salat on võidukas retsept!

Kui otsite maitsvat suvise salati retsepti, ärge otsige kaugemale sellest röstitud suvikõrvitsa Panzanellast. Ma mõtlen, mida & rsquos mitte armastada röstitud leivaga tehtud salati puhul?


Kaste läheb kõigepealt sisse. See on nii tähtis! See tagab, et teie salati koostisosad ei muutu märjaks.

Seejärel mine koos teravilja või valgu või muu suure ja rammusaga. See kaitseb teie õrnemaid koostisosi märjaks saamise eest.

Siis kinnitused. Väikesed asjad nagu raseeritud pähklid, rosinad, juustud. Koostisosad, mida soovite enne söömist juuuustini kuivana hoida.

Ja kui teil on lehtköögivilju, lähevad need viimasena. Nii, kui keerate Masoni purgi ümber ja laadite selle kõik kaussi, teevad rohelised salativoodi. Geenius!


Salat purgis Retseptid

Pole saladus, et olen purgisõltlane. Ma armastan neid! Ja kasutage neid peaaegu igaks otstarbeks. Ilmselt isegi salateid! Nad mitte ainult ei muuda salati söömist lõbusaks, vaid muudavad selle ka lõbusaks!

Kuidas süüa salatit purgis?

Kuigi tundub, et purgist süüa oleks keeruline, on see tegelikult üsna lihtne ja mulle meeldib see! Purgid on kaasaskantavad, neid on lihtsam teie laua taga süüa ja mulle meeldib, et need on käepärast ja käepärased võimalused, mille saate külmkapist haarata ja minu laua juurde minna, lol. Peale selle sööte seda lihtsalt kahvliga!

Näpunäiteid, et salat ei läheks märjaks

Minu suurim näägutav (kas see on sõna?) Asi kunagi on pudru värk ja lõtv rohelised. Ma ei saa kõhtu. Nii et neid salateid purki luues katsetasin esimese asjana viise, kuidas neid märjaks saada.

Kuna ma tahtsin seda täieliku haaramise võimalust, pidin leidma viisi, kuidas sidet purki lisada ja niisket tegurit madalal hoida. Ja siin ütles mulle iga kohtuprotsess: pange kaste alla ja rohelised ülaossa.

See on tõesti nii lihtne. Sellised asjad nagu oad ja köögiviljad ei ima kastet nagu rohelised. Üllataval kombel said keedetud riis ja pasta hästi ka põhja poole.

Kui kaua salat purgis säilib?

Kui järgite näpunäiteid ja panete kaste alla ja rohelised ülaossa, peaksid need purgisalatid 2-3 päeva pärast ikkagi suurepäraselt maitsma ja võivad olla korralikud kuni 5 päeva. Pärast seda hakkavad koostisosad närbuma ning kaotavad tekstuuri ja maitse.

Kui need valmistati eelmisel õhtul, sobivad need suurepäraselt vegan -piknikutoiduks! Nad reisivad hästi ja neid on lihtne süüa!

Ettevalmistusnõuanded

Parim asi purgis salatite valmistamisel on see, et saate kõike korraga valmistada. Koostisaineid saab kasutada ka paljudes teistes retseptides, nii et see võidab. Siin on viisid, kuidas ma selle väga lihtsaks muutsin:

  • Haki, pese ja pane kaussi köögiviljad, terad ja valgud, mida tahtsin kasutada.
  • Valmistas kastmed.
  • Keedetud mis tahes terad.

Siis võtsin purgid välja ja ehitasin salatid salatibaari stiilis allapoole. Ma säilitasin järelejäänud koostisosad konteineritesse, et saaksin neid kasutada mõne teise toidukorra jaoks.

Panin purgid külmkappi, nii et mul oli igal ajal lihtne söögikoht, kui me neid vajasime!


4 Salat-In-A-Jar Retseptid

TELLIMISEKS klõpsake siin: bit.ly/1dn24vP
Külastage minu UUE TERVISLIKU TOITUMISKAVA veebisaiti, et alustada söögiplaneerimisega TASUTA kohe: www.healthymealplans.com/
Sara Lynn Cauchon jagab 4 taimetoidu-salat-purgis retsepti, mis sobivad ideaalselt lõunaks liikvel olles.

Veel 4 salati retsepti: bit.ly/13ENNXz
Kodused salatikastmed: bit.ly/1jiQT9n
Banaan “Jäätis ”: bit.ly/1eWRcAf
3 suvist Sangria retsepti: bit.ly/1jMWhMh

Selles videos kasutatud Masoni purgid:
1L Mason Jars: amzn.to/2okfAHz
Sageli kasutatavad ja#038 lemmikaubad: amzn.to/2qTillc

Sirvi kõiki e -raamatuid siit: bit.ly/ShopEats
Tervisliku toitumise kava e -raamat: bit.ly/HealthyMealPlans18eBook
* e -RAAMATUKETT* | Kõik kolm toiduvalmistamise lihtsat e -raamatut ainult hinnaga *12,99 dollarit *: bit.ly/MealPrepeBookBundle
* UUS* 30 smuutipäeva: bit.ly/30SmoothieeBook
Õhtusöök tehtud lihtsaks: bit.ly/DinnerMadeEasyeBook
Supp on lihtne: bit.ly/SoupMadeEasyeBook
Armastusega puhkuse retseptid: bit.ly/MadewithLoveRecipes
Toiduvalmistamise lihtsad menüüd 1-6: bit.ly/MealPrepMadeEasy1-6
Toiduvalmistamise lihtsad menüüd 7-12: bit.ly/MealPrepMadeEasy7-12
Toiduvalmistamise lihtsad menüüd 13-18: bit.ly/MealPrepMadeEasy13-18

Värske ja puuviljane salat purgis
Blackberry Balsamic Vinaigrette bit.ly/1jjMfC5
Maasikad, tükeldatud
Mustikad
Pekanipähklid
Punane sibul, hakitud
Kitsejuust, murenenud
Rohelised

Valguga pakitud tükeldatud salat purgis
Vürtsikas mesi -sinepikaste bit.ly/RHphPQ
Kikerherned, loputatud ja nõrutatud
Punased kartulid, tükeldatud ja aurutatud
Muna, keedetud ja tükeldatud
Tomat
Rohelised oad, aurutatud

Aasia inspireeritud salat-in-A-Ja
Tangy Citrus Avokaado kaste bit.ly/1jaKnBC
Edamame, aurutatud ja kooritud
Mango
Porgandid
punane kapsas
Brokoli õisikud, aurutatud

Kreeka salat-purgis
Kreemjas Kreeka riietusbitt.ly/1nFoNED
Mustad oliivid
Feta juust
kirsstomatid
Kurgid, tükeldatud
Kollane paprika, kuubikuteks lõigatud

* MÕNED ülaltoodud lingid on sidusettevõtte lingid The Domestic Geeki majutab Sara Lynn Cauchon


8 proteiinipakendatud Masoni purgisalati retsepti, mida peate sel nädalavahetusel tegema!

Mason purgi salati retseptid on käsi maas, minu lemmik toiduvalmistamise retsept. Viimase 5+ aasta jooksul olen lõunaks peaaegu iga nädal teinud purgisalatit. Ausalt, mul jäi 3-4 nädalat puudu, kui see! Nii et ütlematagi selge, et olen salat purgis kinnisideeks.

Tegelikult läheb see kinnisideest kaugemale ja heas mõttes#8211.

Muidugi tutvustas Pinterest mulle masonipurkide salati retsepte. Tõsiselt, kuidas me ilma Pinterestita ellu jäime? Igatahes töötasin täiskohaga väljaspool kodu ja otsisin Pinterestist uusi lõunasöögiretsepte, mida saaksin enne tähtaega valmis teha. Lisaks tahtsin suurendada oma köögiviljade tarbimist. Noh, see viis mind purgisalatite retseptide juurde.

Alguses arvasin, et müüripurgi salatid on kõik näitamiseks. Muidugi näevad nad klaasist müüripurki päris kihilised, kuid kas nad on funktsionaalsed? Kas need on suureks valuks tööle transportimisel? Kuidas ma seda söön? Oh küsimusi.

No ma andsin proovile. Panin kokku 5 masonipurgi salatit, mis sel nädalal tööle kaasa võtta. Minust sai purgis usklik ja valmistan sellest ajast peale kiirsalatit.

Sellepärast arvan, et masonipurkide salati retseptid on täiesti legitiimsed ja mitte näitamiseks.

Esiteks on müüripurgi salateid väga lihtne valmistada. Sõltuvalt koostisosadest ei kuluta ma kunagi nädala jooksul rohkem kui 30–40 minutit (kui see on) salateid kokku pannes.

Teiseks, purgipurgi salatid muudavad lõunasöögi äärmiselt mugavaks. Kui need on tehtud, pole mul muud vaja kui need ära süüa. Võin salati kaasa võtta või lihtsalt kodus süüa. Peaksin mainima, et olen nüüdseks kodus töötanud juba üle 4 aasta ja teen endiselt iga nädal purgisalatit, sest need on nii mugavad. Kui olen valmis lõunat sööma, ei pea ma aega raiskama ega tohutut jama tegema, pean vaid salati kaussi viskama ja sööma.

See on mugav ka seetõttu, et kõik masonipurgi salati retsepti koostisosad on purgis kihilised. See tähendab, et ma ei pea muretsema, et midagi otsa saab. See on ette valmistatud ja mul on vaja lihtsalt salatit nautida.

Mõelge sellele ... mis siis, kui teil oleks vaja iga päev salatit nullist valmistada. Muidugi ei pruugi see esimesel päeval tunduda suur tehing, kuid pärast kolmandat või neljandat päeva võiksin kihla vedada, et sooviksite, et teil oleks kõik enne tähtaega valmis. Mason purgisalati retseptid teevad just seda. Kõik koostisosad on mugavalt kihiti söögivalmis purki.

Kolmandaks, purgisalatite retseptid on maitsvad! Ausalt öeldes ei olnud ma kunagi suur salatifänn. Muidugi telliksin selle restoranist või teeksin õhtusöögil kurva jäämäe, kuid iga päev seda teha ei olnud kunagi kaartides. Ma lihtsalt ei tahtnud salateid. Täna ma armastan salateid ja#8211 hästi mason purk salatid. Iga päev loendan minutid lõunasöögini. Ma soovin, et teeksin nalja, aga ausalt ootan, et saaksin nii palju masonipurkide salateid süüa.

Lõpuks on purgisalatite retseptid portsjonikontrollitud ning pakitud köögiviljade ja lahjade valkudega. Müügipurgi salatite lisamine oma söögiplaani muutis kaalu kaotamise ja kaalu haldamise palju lihtsamaks ja see on tõde. Enne purgisalatit ei söönud ma kunagi spinatit, rohelisi, kurke ja muid köögivilju nii nagu praegu. Lisan ka, et kui joon hommikusöögiks detox -smuutit ja söön lõunaks salati, tunnen end 2 miljoni dollari eest!

Kui proovite süüa rohkem köögivilju ja kaotate mõne tolli, alustage praeguse lõunasöögi asendamisega ühe minu purgisalati retseptidest. Olen kindel, et näete tulemusi, lisades oma dieeti rohkem köögivilju.

Kõik sõltub kihtidest. Riietamine toimub põhjas, seejärel rikkalikud köögiviljad, siis oad, juust, terad ja/või munad ning viimasena rohelised. Niikaua kui rohelised kastmest eemale jäävad, ei muutu nad märjaks. Viie aasta jooksul pärast seda, kui olen teinud purgipurgi salateid, pole ma kunagi niiske salatiga lõppenud. Mitte üks kord.

Eelistan klaaspurkseid üle plastmahutite, sest klaas hoiab kõik kauem värskena.

Ma kasutan 32-untsi müüripurke. Ma eelistan laia suuga konteinereid, kuid kasutan ka tavalist suud. Mõlemat saate Amazonist või mis tahes jaemüügipoest.

Soovitan soojalt investeerida plastpurgi kaanedesse. Müüripurgiga kaasas olevad metallkaaned roostetavad lõpuks. Jällegi saate plastikust kaaned Amazonist.

Jah, müüripurgi salatid kestavad 5 päeva. Tegelikult olen nautinud salateid 6–7 päeva pärast nende valmistamist ja ma olen mitte ainult maitsev, vaid ka rääkisin.

Kui olen valmis oma purgisalatit sööma, viskan selle lihtsalt kaussi. Niisiis, jah, kui töötasin väljaspool kodu, pidin lisakausi kaasa võtma. Väikesed ebamugavused, arvestades kõiki eeliseid. Võite proovida seda purgipurgist välja süüa, kuid mulle tundub, et seda on lihtsam ja mõnusam maha visata ja süüa.

Jah, masonipurgi salatid hoiavad mul kõhu täis. Siin on oluline iga salat pakkida lahja valguga. Kui iga salat oleks täidetud jääsalati ja krutoonidega, ei jõuaks ma üle kella 13.00. Selle asemel on minu salatid kihilised valgurikaste koostisosadega, nagu kõvaks keedetud munad, garbanzo oad, kinoa ja/või lahja liha. Kõik koostisosad hoiavad mind rahul kuni pärastlõunase suupisteajani kell 15.00.

Siin on minu lemmik valguga pakitud müüripurgi salati retseptid. Tehke üks nädal 8 nädala jooksul maitsvaid portsjonikontrolli lõunaid !!

See on olnud minu go to mason purgisalati retsept umbes 6 kuud. See sündis järelejäänud koostisosadest ja mulle meeldib see! Selles retseptis pole liha. Ma ei ole taimetoitlane, kuid hindan lihavabu toite. Selles retseptis sisalduv 22 grammi valku pärineb munast, kinoast, ubadest ja fetajuustust. NAAM!

See purgis olev salat on inspireeritud ühest minu lemmiksalatist Paneras. Selles retseptis sisalduv 18 grammi valk pärineb kanast ja kinoast.

Minu lemmik wrap retsept muutus mason purk salat. Selle retsepti 22 grammi valku pärineb lahjast viilutatud kalkunist, kalkuni peekonist ja juustust.

See kana, ubade ja köögiviljadega täidetud edela vürtsisalat on pakitud 34 grammi valku!

See on ilmselt mu teine ​​lemmik masonipurgi salati retsept. MA ARMASTAN päikesekuivatatud tomateid. See retsept sisaldab 18 grammi valku.

See retsept on täiesti maitsev ja isegi mõnevõrra uhke. 25 grammi valku pärineb kreeka pähklitest, lahjast kalkunist ja sinihallitusjuustust. Pean seda varsti uuesti tegema!

Klassikaline salat kergendas ja kihiti müüritise purki. 27 grammi valku pärineb kogu tailihast, munast ja avokaadost. Armastan armastan seda salatit!

See kergendatud potlucki lemmik on pakitud 23 grammi valku. See on täis lahja jahvatatud kalkunit ja ube. Usu mind, sa vajad seda oma elus