Traditsioonilised retseptid

Musta oa retseptid

Musta oa retseptid

  • Mustade ubade supp

    See rõõmsameelne mustade ubade supp on see, mida vajate külmal ja uimasel päeval! Valmistatud singivarre, bataadi, paprika, sibula, köömne ja tšilliga.

  • Lisa Lin

    Aeglane pliit Taco supp

    See aeglase pliidiga taco supp jahvatatud veiselihaga on nii lihtne - ja nii hea! See sobib ideaalselt hõivatud nädalateks, paindliku küpsetusajaga mis tahes ajakava jaoks. Serveeri tortillalaastude, koriandri-laimi riisi või rukkileivaga.

  • Kuidas teha kiireid, leotamatuid ube kiirpotis

    30 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, vegan, taimetoitlane

    Pole vaja oma ube leotada! Kiirpannist saate umbes tunniga teha värske kikerherneste, mustade, mereväeubade või valgete ubade poti. Selles juhendis on kõik, mida peate iga kord tundlike ubade keetmiseks teadma.

  • Elise Bauer

    Refried mustad oad

    4 tundi, 10 minutit

    Gluteenivaba, vegan, taimetoit

    Mustad oad, keedetud, seejärel praetud ja hõõrutud sibula, küüslaugu, tšilli ja koriandriga. Nii hea!!

  • Elizabeth Stark

    Bataadi ja musta ubade Tacos

    40 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, taimetoitlane

    Muutke maguskartul ja mustad oad lihtsaks ja tervislikuks õhtusöögiks nende tacodega! Valmis umbes 30 minutiga. Lisage neile avokaado, cilantro, salsa verde või mis tahes lemmiktooteid.

  • Elise Bauer

    Musta uba Türgi tšilli

    1 tund, 30 minutit

    Gluteenivaba, tervislik

    Oma nimekirja lisamiseks on siin lihtne Tšiili retsept! See on valmistatud mustade ubade ja jahvatatud kalkuniga ning kokku viskamiseks kulub ainult 15 minutit. Pange see soojenema jahedal talvepäeval või järgmiseks Super Bowli peoks!

  • Elise Bauer

    Mustade ubade salat

    20 minutit

    Gluteenivaba, vegan, taimetoit

    Värske mustade ubade salat, mis sobib suurepäraselt suviseks piknikuks või suupisteks. Punased paprikad, jalapeñod, avokaado, mustad oad ja mais koos annavad sellele salatile oma välimuse ja värsked maitsed.

  • Erin Alderson

    Küpsetatud maguskartul Taquitos

    Need maguskartuli taquitod on vegan ja küpsetatud tervisliku riffi asemel praetud asemel meie ühes lemmik praetud toitudes. Nad on täpselt nii krõbedad ja suurepärased, et külje peal on mõni india koorekaste.

  • Elise Bauer

    Vürtsikad, tsitruselised mustad oad

    2 tundi

    Gluteenivaba, vegan, taimetoit

    Sibulaga küpsetatud mustad oad, tšilli paprika, küüslauk, pune, punase tšilli kaste, chipotle, köömen, apelsinimahl ja laim.

  • Elise Bauer

    Santa Fe sealiha ja musta uba hautis

    Rõõmus sealiha ja musta oa hautis sealiha, sibula, punase paprika, jalapeñode, küüslaugu, maisijahuga, mustade ubade, vürtside, melassi ja pritsimahlaga. Ideaalne külma päeva jaoks!

  • Elise Bauer

    Türgi must oa Enchiladas

    Türgi enchiladad, mis on tehtud järelejäänud küpsetatud kalkuniliha, omatehtud tšillikastme, sibulate, mustade ubade ja Monterey jaki juustuga. Peal punase sibula, avokaado ja koriandriga.


  • Vaata videot: Ya Rabbe Mustafa to Mujhe Hajj Pa Bula - Hafiz Tahir Qadri - New Hajj Kalam 2018 (Oktoober 2021).