Parimad retseptid

Paleo retseptid

Paleo retseptid

Tere tulemast kõigile asjadele paleo! Siit leiate hulgaliselt hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi retsepte. Kiirest hamburgerisupist chorizo- ja munakreemiteni on meil kõik vajalik, et teid oma päeva jooksul toita.

Paleo retseptid suveks

  • Kuidas teha täiuslikku guacamole

    10 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Parim guacamole hoiab selle lihtsana: lihtsalt küpsed avokaadod, sool, laimi pigis, sibul, tšilli, koriander ja mõni tükeldatud tomat. Serveerige seda oma järgmisel peol kaste või lusikaga tacossi peal, et õhtusööki hõlpsalt täiendada.

  • Elise Bauer

    Värske tomati salsa (Pico de Gallo)

    6 min

    Gluteenivaba, paleo, vegan

    Kodune pico de gallo on parim! Tükeldatud värsked tomatid, tšiili paprika, punane sibul, koriander ja lubi on mõeldud värskelt tarbimiseks - seda nimetatakse põhjusel salsa frescaks.

  • Elise Bauer

    Röstitud suvikõrvits küüslauguga

    25 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Lihtne röstitud suvikõrvitsa retsept! Kuidas valmistada suvikõrvitsat pikisuunas lõigates, ahjus rösti oliiviõli, küüslaugu, musta pipra ja Herbes de Provence'iga.

  • Elise Bauer

    Grillitud marineeritud kubeme praad

    2 tundi, 30 minutit

    Madal süsivesik, Paleo

    See grillitud marineeritud kubeme praad on suus suus maitsev! Sojakastme, mee ja küüslauguga tehtud marinaad teeb selle tükeldamise eriti maitsvaks.

  • Elise Bauer

    Tomatillo Salsa Verde

    25 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    3 meetodit omatehtud Tomatillo Salsa Verde, maitsva Mehhiko rohelise salsa valmistamiseks röstitud tomatillode, tšilli paprikate, laimimahla, koriandri ja sibulaga.

  • Elise Bauer

    Kergelt grillitud lõhe

    45 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, vähese süsivesinike sisaldusega, paleo

    Siin on lihtne viis lõhe grillimiseks, ilma et kala restide külge kleepuks. Lubadus! Ja segage oma lähenemisviis 4 erineva marinaadiga, kuni olete selles.

  • Elise Bauer

    Santa Maria stiili triipp

    1 tund, 35 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    California klassikaline, Santa Maria stiilis kolme otsaga veiseliharoog, kolmnurgakujuline alumine sisefilee lõigatud, piprase, soolase, küüslaugu-y koorikuga.

  • Elise Bauer

    Krevetid Ceviche

    1 tund, 20 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, vähese süsivesinike sisaldusega, paleo

    Lahe ja maitsev krevettide ceviche retsept, krevetid koos hakitud punase sibula, tšiili, koriandri, kurgi, avokaadoga sidruni ja laimimahladega.

  • Jäine Chai Latte

    Tehke kodus jäätunud Chai Lattes! Selle lihtsa meetodi jaoks kasutatakse külmas leotatud chai, mett siirupit ja piima. Tehke suur partii ja nautige seda terve nädala!

  • Elise Bauer

    Veiselihakeebid

    1 tund

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Kutsuge neid kabobideks, kebabideks või šašlõikabobideks, mis on suvine grill nendeta? Sojakastmes marineeritud sireli tükid, küüslauk, ingver, oliiviõli marinaad, grillitud sibulaga, seened, paprika.

  • Elise Bauer

    Ceviche

    3 tundi, 15 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Siit saate teada, kuidas klassikalise ceviche (või seviche) valmistamiseks kasutada traditsioonilist Ladina-Ameerika meetodit värske kala valmistamiseks. Punase snapperi kuubikud keedetakse laimi- ja sidrunimahlaga. Serveeri see hõrk ceviche, mis on mähitud maisitortillatesse või laastudega.

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (baklažaanikast)

    1 tund, 10 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Klassikalise Baba Ganoushi valmistamiseks röstitakse baklažaanid pehmeks, kühveldatakse siseküljed välja ja masseeritakse tahini, küüslaugu ja vürtsidega. Pita või kreekeriga serveerituna on see baklažaanidippel suurepärane suupiste või peolaud.

  • Elise Bauer

    Villitud Shishito paprikad

    9 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Blistered Shishito Peppers on maitsev kiire ja lihtne suupiste, kõrvalroog või eelroog. Kerged ja armsad, nad on nagu ühe hammustuse mini-hüppajad!

  • Elise Bauer

    Grillitud Cilantro laimikana

    45 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, vähese süsivesinike sisaldusega, paleo

    Grillitud Cilantro laimikana! Marineerige nahata kondita kanarinnad laimimahlas ja koriandmarinaadis ning grillige seejärel kiiresti täiuslikuks. Nii lihtne!

  • Elise Bauer

    Baklažaani kaaviar

    50 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Kohutav suitsune baklažaani kaaviarikaste! Suurepärane jaotus kreekerites hõlpsaks, tervislikuks ja maitsvaks eelroaks.

  • Sheryl Julian

    Kergelt hautatud suvikõrvits

    30 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    See tilliga maitsestatud suvikõrvits on nii lihtne ja suvine söögikord. Kuus koostisosa, 15 minutit, ja see on valmis. Suurepärane omaette või serveeri koos grillitud kana või kalaga.

  • Elise Bauer

    Rohelised oad peekoniga

    Värsked rohelised oad on suurepärane asi. Keetke need lühikese blanšeerimisega, seejärel keetke peekonrasvas. Vooderda vähese peekoni, musta pipra ja äädikaga ning serveeri küljelt röstitud kana või praadiga.

  • Elise Bauer

    Isa Ratatouille

    1 tund, 50 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan

    See luksuslikult sile ja maitsekas ratatouille'i retsept on vaeva väärt. Köögiviljad pruunistatakse kõigepealt, röstitakse, seejärel keedetakse tomatikastmes. Sellesse ratatouille tassi kuuluvad sibul, küüslauk, suvikõrvits, squash, paprika, baklažaan, tomatid ja värsked ürdid.

  • Coco Morante

    Kuidas valmistada külmkapis hapukurke

    15 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Koduseid külmkapsasurgikaid on nii lihtne ise meisterdada! Konserveerimine pole vajalik. Need on valmis umbes 24 tunni pärast. Suurepärane burgerite, võileibade ja kogu suve vältel suupistete valmistamiseks.

  • Elise Bauer

    Maisi salsa

    20 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Õppige, kuidas muuta maisisalsa paremaks kui Chipotle! Seda on lihtne teha ja see on täiesti sõltuvust tekitav.

  • Suvine Miller

    Kuidas parimat praadi grillida

    Kõige lollikindlam viis parima praadi grillimiseks? See pole keeruline - tegemist on väikeste detailidega, nagu näiteks parima lõigu korjamine, külmikus õhu käes kuivatamine ja praadimiseks ürdivõikastme valmistamine. Süüta grill!

  • Elise Bauer

    Mehhiko puuviljakokteil

    15 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Meeldiv Mehhiko puuviljasalat ananassi, apelsini, õuna, sibula, jalapeño ja laimimahlaga

Viimased paleo retseptid ja ideed

  • Elise Bauer

    Röstitud suvikõrvits küüslauguga

    25 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Lihtne röstitud suvikõrvitsa retsept! Kuidas valmistada suvikõrvitsat pikisuunas lõigates, ahjus rösti oliiviõli, küüslaugu, musta pipra ja Herbes de Provence'iga.

  • Sheryl Julian

    Kergelt hautatud suvikõrvits

    30 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    See tilliga maitsestatud suvikõrvits on nii lihtne ja suvine söögikord. Suurepärane omaette või serveeri koos grillitud kana või kalaga.

  • Coco Morante

    Kuidas valmistada külmkapis hapukurke

    15 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Koduseid külmkapsasurgikaid on nii lihtne ise meisterdada! Konserveerimine pole vajalik. Suurepärane burgerite, võileibade ja kogu suve vältel suupistete valmistamiseks.

  • Elise Bauer

    Villitud Shishito paprikad

    9 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Blistered Shishito Peppers on maitsev kiire ja lihtne suupiste, kõrvalroog või eelroog. Kerged ja armsad, nad on nagu ühe hammustuse mini-hüppajad!

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (baklažaanikast)

    1 tund, 10 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Klassikalise Baba Ganoushi valmistamiseks röstitakse baklažaanid pehmeks, kühveldatakse siseküljed välja ja masseeritakse tahini, küüslaugu ja vürtsidega. Pita või kreekeriga serveerituna on see baklažaanidippel suurepärane suupiste või peolaud.

  • Elise Bauer

    Värske tomati salsa (Pico de Gallo)

    6 min

    Gluteenivaba, paleo, vegan

    Kodune pico de gallo on parim! Tükeldatud värsked tomatid, tšiili paprika, punane sibul, koriander ja lubi on mõeldud värskelt tarbimiseks - seda nimetatakse põhjusel salsa frescaks.

  • Elise Bauer

    Veiselihakeebid

    1 tund

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Kutsuge neid kabobideks, kebabideks või šašlõikabobideks, mis on suvine grill ilma nendeta? Sojakastmes marineeritud sireli tükid, küüslauk, ingver, oliiviõli marinaad, grillitud sibulaga, seened, paprika.

  • Elise Bauer

    Kergelt grillitud lõhe

    45 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, vähese süsivesinike sisaldusega, paleo

    Siin on lihtne viis lõhe grillimiseks, ilma et kala restide külge kleepuks. Lubadus! Ja segage oma lähenemisviis 4 erineva marinaadiga, kuni olete selles.

  • Aaron Hutcherson

    Praad ahjuplaadil

    Hankige praeahjul praadides restoranikvaliteediga praad oma köögi mugavuses. Edu saladus on kuum pannil, hea väljatõmbeventilaator ning lõpus või ja ürdikann.

  • Suvine Miller

    Kuidas parimat praadi grillida

    Kõige lollikindlam viis parima praadi grillimiseks? See pole keeruline - tegemist on väikeste detailidega, nagu näiteks parima lõigu valimine, külmikus õhu käes kuivatamine ja praadimiseks ürdivõikastme valmistamine. Süüta grill!

  • Sally Vargas

    Kannatüki kana reied kartuli, porgandi ja maitserohelisega

    1 tund

    Piimavaba, gluteenivaba, tervislik, madala süsivesikusisaldusega, paleo

    Krõbe pannil valmistatud kana keedetakse maitsvas sidrunipuljongis ja serveeritakse Šveitsi mangoldi, kartulite ja porganditega. Selles bistroo-stiilis ahjus hautatud kana köögiviljadega on kõik, mida hubase mugavustoidu juures armastate.

  • Elise Bauer

    Rohelised oad peekoniga

    Värsked rohelised oad on suurepärane asi. Vooderda vähese peekoni, musta pipra ja äädikaga ning serveeri küljelt röstitud kana või praadiga.

  • Elise Bauer

    Lihtne veiseliha rinnatükk

    Lihtne 3 koostisosaga veiseliha rinnatükk! Siit saate teada, kuidas küpsetada ahjus veiseliha rinnatükid, mis on küpsetatud BBQ-kastme ja sojakastme segus. Mähkige lihtsalt fooliumisse ja küpsetage, kuni pakkumine laguneb. See veiseliha rinnatükk on lihtne ja maitsev.

  • Elise Bauer

    Prae sealiha koos rohelise sibulaga

    25 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    See sealiha segatud praad on nii lihtne nädalavahetuse söögikord. Valmistatud lahja sealiha, mõne rohelise sibula ja küüslauguga ning 25 minuti pärast on valmis valmis. Jäta väljaastumine vahele ja tee ise!

  • Elise Bauer

    Lambakarbonaad rosmariini ja küüslauguga

    Lambakarbonaad on nii lihtne ja rahuldust pakkuv söögikord. Marineerige neid rosmariini ja küüslauguga, otsige neid kiiresti pliidiplaadil ja õhtusöök serveeritakse. Suurepärane romantiliseks kuupäevaõhtuks või õhtusöögiks.

  • Elise Bauer

    Romanesco salat

    50 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, taimetoitlane

    Kas olete kunagi romanescot proovinud? See on natuke nagu lillkapsas ja natuke nagu spargelkapsas ja sellest saab SUUR salat! Proovige seda köögivilja selle lihtsa retsepti abil.

  • Marta Rivera

    Aeglane pliit soolatud veiseliha ja kapsas

    8 tundi, 15 minutit

    Piimavaba, gluteenivaba, paleo

    Armastate seda lihtsat aeglase pliidi soolatud veiseliha ja kapsast, mida serveeritakse otse potist koos täistera sinepiga. Ülejäänud teevad suurepäraseid Ruubeni võileibu!

  • Marta Rivera

    Kuuba stiilis röstitud sealiha

    3 tundi, 45 minutit

    Madal süsivesik, Paleo

    Kuuba stiilis röstitud sealiha marineeritakse küüslaugu-tsitruse-mojo-kastmes, et saada maitsvat, mahlakat liha. Kuuba sealiha on lihtne valmistada ja kõige parem on see, kui saate kasutada jääke Kuuba võileibade valmistamiseks. Minge edasi - wow oma perele kaks ööd järjest!

  • Elise Bauer

    Ahjus küpsetatud bataadikartulid

    30 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Need ahjus küpsetatud bataadikartulid on nii sõltuvust tekitavad! Õliga valatud, vürtsidega puistatud maguskartuli kiilud ja küpsetatud kõrgel kuumusel, kuni servad on pruunistunud ja krõbedad.

  • Elise Bauer

    Parem viis seente küpsetamiseks

    15 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Huvitav, kuidas seeni ilma rasvata valmistada? Proovige neid kuivalt küpsetada! See meetod on lihtne ja kiire viis seente täpseks küpsetamiseks, kuid ilma lisavõi ​​või õlita.

  • Katie Morford

    Mini jahuta šokolaadi oliiviõli koogid

    38 minutit

    Piimavaba, gluteenivaba, paleo, taimetoit

    Need jahuvabad Mini Chocolate oliiviõli koogid on maitsvad ja dekadentlikud, võite olla üllatunud, kui näete retseptis tervislikke koostisosi. Need on gluteenivabad (tänu mandlijahule!) Ja valmistatud või asemel oliiviõliga. Ja maitse? Nii rikas ja rahuldust pakkuv.

  • Coco Morante

    Kohese potiga Mehhiko sealiha (Carnitas)

    2 tundi, 15 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Kui teil on vaja sea sealiha kiiresti tõmmata, tehke see kiirpotis või keedupotis! Ligikaudu poole muude retseptide aja jooksul valmistab see retsept oivaliselt õrna karniti tacos, burritos, enchiladas ja paljude teiste Mehhiko roogade jaoks.

  • Elise Bauer

    Kuidas teha täiuslikku guacamole

    10 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Parim guacamole hoiab selle lihtsana: lihtsalt küpsed avokaadod, sool, laimi pigis, sibul, tšilli, koriander ja mõni tükeldatud tomat. Serveerige seda oma järgmisel peol kaste või lusikaga tacossi peal, et õhtusööki hõlpsalt täiendada.

  • Coco Morante

    Kohene kanasupp

    1 tund, 20 minutit

    Gluteenivaba, paleo

    Tehke kiire pliidisupp! See klassikaline retsept on valmistatud terve kana (või kanatükkide), porgandite, sibulate ja selleriga ning on valmis 60 minutiga. Lisage lihtsalt kana-nuudlisupi jaoks nuudleid!

  • Elise Bauer

    Klassikaline lambaliharaam

    35 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Lambalihake on nii elegantne! Ideaalne meelelahutuseks. Õrn ahjus röstitud lambalihahakk, maitsestatud rosmariini, tüümiani, küüslaugu, soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga ning riivitud oliiviõliga.

  • Elise Bauer

    Rostbiif

    4 tundi, 35 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Klassikaline röstitud veiseliha retsept, kasutades röstitud röst-, ümar- või sisefilee. See aeglane röstimisviis madalal kuumusel on kasulik veiseliha karmimateks jaotustükkideks; madalam kuumus hoiab ära igasuguse harali liiga tugevaks muutumise.

  • Elise Bauer

    Kuidas teha täiuslikku guacamole

    10 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Parim guacamole hoiab selle lihtsana: lihtsalt küpsed avokaadod, sool, laimi pigis, sibul, tšilli, koriander ja mõni tükeldatud tomat. Serveerige seda oma järgmisel peol kaste või lusikaga tacossi peal, et õhtusööki hõlpsalt täiendada.

  • Suvine Miller

    Kuidas soolvees kuivatada ja türgi röstida

    2 tundi, 15 minutit

    Gluteenivaba, paleo

    Kas soovite kõige täiuslikumalt niisket, maitsvat ja mahlast tänupüha kalkunit? Proovige kuiva soolveega! Teil on vaja vaid kalkunit soolaga hõõruda ja lasta külmkapis 24–72 tundi seista. Ei mingit mussi ega askeldamist. Parim kalkun, keda eales sööd, on varsti sinu oma!

  • Elise Bauer

    Värske tomati salsa (Pico de Gallo)

    6 min

    Gluteenivaba, paleo, vegan

    Kodune pico de gallo on parim! Tükeldatud värsked tomatid, tšiili paprika, punane sibul, koriander ja lubi on mõeldud värskelt tarbimiseks - seda nimetatakse põhjusel salsa frescaks.

  • Irvin Lin

    Sous Vide Steak

    10 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Lihtsaim ja parim viis praadi valmistamiseks on selle küpsetamine. See on täpne ja valmistab praadi täpselt teie eelistuse järgi. Kiirotsing pannil, et lõpetada, ja teil on EVERI parim praad.

  • Elise Bauer

    Röstitud suvikõrvits küüslauguga

    25 minutit

    Gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoit

    Lihtne röstitud suvikõrvitsa retsept! Kuidas valmistada suvikõrvitsat pikisuunas lõigates, ahjus rösti oliiviõli, küüslaugu, musta pipra ja Herbes de Provence'iga.

  • Elise Bauer

    Peamine ribi

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Peamine ribiretsept, kuidas valmistada seisva ribi-lihapraadi täiuslikuks, juhised ja fotod. Ideaalne jõuludeks ja pühadeperioodiks.

  • Elise Bauer

    Grillitud marineeritud kubeme praad

    2 tundi, 30 minutit

    Madal süsivesik, Paleo

    See grillitud marineeritud kubeme praad on suus suus maitsev! Sojakastme, mee ja küüslauguga tehtud marinaad teeb selle tükeldamise eriti maitsvaks.

  • Elise Bauer

    Lihtsalt salaküpsetatud munad

    9 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Siit saate teada, kuidas iga kord suurepäraselt salaküpsetatud muna valmistada! Kreemjate munakollaste ja tugevate valgetega on salaküpsetatud munad hommikusöögiks omaette. Saate neid serveerida ka maitserohelise peal, millele on lisatud Hollandaise, teraviljakausis või mitmel muul viisil.

  • Elise Bauer

    Tomatillo Salsa Verde

    25 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    3 meetodit omatehtud Tomatillo Salsa Verde, maitsva Mehhiko rohelise salsa valmistamiseks röstitud tomatillode, tšilli paprikate, laimimahla, koriandri ja sibulaga.

  • Elise Bauer

    Lambaliha röstitud jalg

    3 tundi, 30 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesinikuga, paleo

    Klassikaline lambaliha röstitud jala retsept. Lambajalg, mis on marineeritud tsitruse rosmariinimarinaadis, seejärel suletakse ahju ja röstitakse aeglaselt.


Vaata videot: Lefse Recipe. How To Make Potato Lefse From Scratch (Juuni 2021).