Ebatavalised retseptid

Vahemere retseptid

Vahemere retseptid

Kogu Vahemeri

  • Lihtne omatehtud Hummus

    5 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, vegan, taimetoitlane

    Kas armastad hummust? Nii lihtne on oma meisterdada! Omatehtud hummus võtab ainult 5 minutit ja see on palju parem kui poest ostetud. Kõik, mida vajate, on paar purki kikerherneid, mõned tahini, oliiviõli, mõned maitseained ja köögikombain.

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (baklažaanikast)

    1 tund, 10 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikusisaldusega, paleo, vegan, taimetoit

    Klassikalise Baba Ganoushi valmistamiseks röstitakse baklažaanid pehmeks, kühveldatakse siseküljed välja ja masseeritakse tahini, küüslaugu ja vürtsidega. Pita või kreekeritega serveerituna on see baklažaanidippel suurepärane suupiste või peolaud.

  • Elise Bauer

    Vahemere kartulisalat

    1 tund

    Gluteenivaba, vegan, taimetoit

    Suvine kartulisalat uute kartulite, roheliste ubade, röstitud punase paprika, punase sibula, oliivide, peterselliga, viineritesse segatud.

  • Elise Bauer

    Kreeka salat Quinoa

    25 minutit

    Gluteenivaba, tervislik, vegan, taimetoitlane

    Tervislik maitsev Kreeka salat quinoa, kirsstomatite, kurkide, punase sibula, kalamata oliivide ja fetajuustuga. Nii lihtne!

  • Elise Bauer

    Sealiha sisefilee viigimarjade ja oliividega

    2 tundi, 50 minutit

    Gluteenivaba, tervislik

    Marineeritud sea sisefilee viigimarjade ja oliividega on klassikaline Vahemere roog. See on kohmakas, magus ja maitsekas ning maitset täis! Lihtne valmistada, elegantne esitlus.

  • Irvin Lin

    Feta soolvees röstitud kana

    10 tundi, 5 minutit

    Gluteenivaba, madala süsivesikute sisaldusega

    Kui teil pole kunagi varem olnud feta-soolvees röstitud kana, olete oma elu üllatuseks, sest see on hea. Kõik muud kana röstimisviisid peaksid enne seda kummarduda.

  • Katie Morford

    Vahemere Mezze vaagen

    20 minutit

    Tervislik, taimetoitlane

    Mezze vaagen on lihtne, lõbus ja peresõbralik õhtusöök! Kasutage lähtepunktina loetletud koostisosi, jättes ruumi muude kastmete, köögiviljade või puuviljade vahetamiseks, olenevalt aastaajast ja sellest, mis teil käes on.

  • Katie Morford

    Lihtne Muhammara

    6 min

    Piimavaba, tervislik, vegan, taimetoitlane

    Muhammara on see sukeldus, mis on su elust puudu olnud! See kergelt vürtsikas levik on tehtud röstitud punaste paprikate, kreeka pähklite ja hiiglasliku granaatõuna melassiga. See sobib suurepäraselt võileivale või on see kastmes köögiviljadele!

  • Suvine Miller

    Röstitud paprika Hummus

    15 minutit

    Piimavaba, gluteenivaba, tervislik, vegan, taimetoitlane

    Murra oma köögikombain välja ja tee sellest kreemjas röstitud punane pipar Hummus! See hummus on ideaalne köögiviljade ja pita kastmiseks või kasutage seda tervisliku võileiva levikuna. Võite olla üllatunud, kui lihtne see on.


Vaata videot: TERVISLIKUD RETSEPTID!! What I eat in a day? (Jaanuar 2022).