Traditsioonilised retseptid

Skate tsitruseliste-meekastme retsept

Skate tsitruseliste-meekastme retsept

  • Retseptid
  • Koostisosad
  • Köögiviljad
  • Juurviljad
  • Kartul

Värske kalapuljongiga ahjus uisutamist ei saa lihtsamaks teha ning lihtsa apelsini- ja sidrunikastme saatel teeb see probleemideta õhtusöögi. Serveeri röstitud kartuliviilude ja kabatšokkide või ubadega.

Selle tegi 11 inimest

KoostisosadTeenib: 4

  • 675 g (1½ naela) ühtlase suurusega uut kartulit, kooritud ja pooleks lõigatud
  • 1 spl ekstra neitsioliiviõli
  • 4 tükki uisutiiba, kokku umbes 600 g (1 nael 5 untsi)
  • 250 ml (8½ fl oz) kalapuljongit, eelistatavalt kodus valmistatud
  • 3 apelsini
  • 1 sidruni mahl
  • 30 g (1 oz) võid
  • 4 spl selget mett
  • sool ja pipar
  • Kaunistuseks 1 spl peeneks hakitud peterselli

MeetodEttevalmistus: 25 minutit ›Küpsetamine: 50 minutit› Valmisolek: 1 tund ja 15 minutit

  1. Kuumuta ahi temperatuurini 200 ° C (400 ° F, gaasimärk 6). Pane kartulid röstimisvormi, nirista peale õli ning lisa maitse järgi soola ja pipart. Viska hästi. Rösti ahju ülemisel riiulil 25–30 minutit või kuni see on pehme.
  2. Vahepeal aseta uisk ühe kihina suuresse madalasse ahjuvormi ja vala kalapuljongile. Katke tihedalt fooliumiga ja küpsetage ahjus umbes 25 minutit või kuni kala kergelt ketendab.
  3. Kuni kala ja kartul küpsevad, valmista kaste. Pigista 2 apelsini mahl välja ja vala väikesele pannile. Lisa sidrunimahl, või ja mesi. Lõika ülejäänud apelsinist terava noaga koor ja sisikond. Töötades kastruli kohal mahla püüdmiseks, lõigake segmentide vabastamiseks membraani vahele. Asetage segmendid kõrvale.
  4. Kui uisk on küpsenud, tõstke see ettevaatlikult puljongist välja ja asetage taldrikutele. Soojenda kaste õrnalt, et või sulataks, kuid ära lase keema tõusta. Lisa apelsinisegud ja maitsesta soola ja pipraga. Vala kala peale, puista peale peterselli ja serveeri kohe koos röstitud kartulitega.

Veel mõned ideed

Tsitruseliste ja murulaugukastmega kammkarpide jaoks kasutage 12 suurt kammkarpi (ilma nende korallideta). Kuumuta suurel mittenakkuval praepannil 1 spl ekstra neitsioliiviõli, lisa kammkarbid ja prae kõrgel kuumusel mõlemalt poolt umbes 1 minut või kuni karamelliseerunud, kuid seest veel niiske. Hoia kastme valmistamise ajal soojas nagu põhiretseptis, asendades peterselli 1½ spl hakitud värske murulauguga. * Röstitud kartuli asemel tee uisuks serveerimiseks metsriisi ja sidrunheina pilaf. Prae 4 tükeldatud šalottsibulat 1 spl ekstra neitsioliiviõlis, seejärel lisa 250 g (8½ oz) segatud pikateralist ja metsikut riisi. Vala juurde 600 ml (1 pint) köögiviljapuljongit ja sega juurde 1 tl peeneks hakitud sidrunheina. Katke kaas ja hautage 20 minutit või vastavalt pakendi juhistele, kuni riis on pehme ja puljong on imendunud. Lisa 3 sl hakitud värsket koriandrit ja serveeri.

Plusspunktid

Apelsin võib anda rohkem kui kaks korda soovitatavast C-vitamiini ööpäevasest tarbimisest. See on üks vees lahustuvaid vitamiine, mida keha ei suuda säilitada, seega on hädavajalik süüa iga päev C-vitamiini sisaldavaid puu- ja köögivilju. * Kartuli C -vitamiini sisaldus varieerub sõltuvalt nende vanusest, langedes värskelt kaevatud kartulite 21 mg -lt 100 g -le (3½ untsi) kuni 3 -kuulise säilitamise järel 9 mg -ni.

Iga portsjon pakub

B1, B6, B12, C, niatsiin * kaalium * A, B2, folaat, kaltsium, vask, raud, seleen, tsink

Hiljuti vaadatud

Arvustused ja hinnangudKeskmine globaalne hinnang:(2)

Arvustused inglise keeles (3)

Ülejäänud osas pole kindel, kuid küpsetusaeg/stiil sobib kalale suurepäraselt! (minu gf kommenteeris, et see oli veidi lima, kuid tal on tekstuuriprobleeme) -20. märts 2010

Kasutasin erinevaid koostisosi. Kasutasin teelusikatäit noolejuurt, et kastet veidi paksendada.-11. oktoober 2009

Suurepärane maitsete segu. tsitrusviljade meekaste tõesti täiendab uiske. Parim kalaõhtusöök, mida olen üle pika aja teinud. Serveerisin koos praetud suvikõrvitsaga koos magusa kuuma punase paprika ja köömnetega. Maitsed tõesti täiendasid üksteist-11. oktoober 2009


Supermarketite kohaletoimetamine Chandlers Cross

Kas soovite ka aega säästa tänu supermarketite kohaletoimetamisele Chandlers Crossis? Hankige koju selliseid supermarketitooteid nagu Aspall Raw Organic Cyder Vinegar, Iittala Kartio Tumbler Clear ja isegi Wonderbra Ultimate Strapless Lace Bra Black 38B! Igasuguse kuju ja suurusega toidukaubad tuntud kui riiulid Külmutatud klassikalised Briti pirukad ja loomulikult selliste tootjate nagu Retro ja / või Murroughs pardlid. See kõik on lihtne ja soodne veebis, supermarketis. Supermarketite kohaletoimetamine Chandlers Cross võib isegi teie majja tasuta tulla. Uurige, kas supermarketid, nagu 99p Stores ja loomulikult Musgrave MarketPlace, toovad ka teie linna supermarketite tooteid. Linlithgow elanike jaoks on see sageli korraldatud teisiti kui Barnardistoni elanike jaoks. Avage ZIP -tööriist ja otsige oma postiindeksi järgi (nt LU3 2PZ0 või võib -olla EX17 4PN0). Siis näete otse, kas Tesco kohaletoimetamine Chandlers Crossis on juba aktiivne. Caiden (55, võrdsete võimaluste ametnik) on väga entusiastlik. “ Interneti kaudu on see nii lihtne. “


Kuidas valmistada puuviljasalatit

Selle artikli kaasautoriks oli meie väljaõppinud toimetajate ja teadlaste meeskond, kes kinnitasid selle täpsust ja terviklikkust. wikiHow sisuhaldustiim jälgib hoolikalt meie toimetuse tööd, et tagada, et iga artikkel on tagatud usaldusväärsete uuringutega ja vastab meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Ka wikiHow Culinary Team järgis artikli juhiseid ja kontrollis nende toimimist.

Seda artiklit on vaadatud 1 603 159 korda.

Puuviljasalat on põhjusel klassikaline panus. Lihtne on segada erinevaid puuvilju, millest saab värskendav, maitsekas külg või magustoit. Kiire puuviljasalati jaoks segage maasikad, virsikud ja marjad vähese sidrunimahla, mee ja äädikaga. Kui soovite rohkem siirupilist salatit, ühendage troopilised puuviljad lihtsa tsitruselise meega. Kerge magustoidu valmistamiseks kreemja puuviljasalati valmistamiseks vahusta toorjuust majoneesi, suhkru ja kreeka jogurtiga. Seejärel määri puuviljatükid kreemjassegusse ja naudi!


Kas ma saan oma toidukaubad Hornbys koju kätte?

Toidukaupade kohaletoimetamine Hornby: kas kasutate seda juba? Aedik, mis on pakitud toidukaupadega nagu Livwelli valged Pitta leivad, šokolaadikinkide kinkekarp ja loomulikult SodaStream Zeros limonaad, kuid mitte ebatavaline, võivad Danfoodi ülemised allahindlused olla kuni 10,9 kilogrammi. Miks ikkagi kotte tassida ja lohistada? Kontrollige Hornby kojutoomise toiduaineid kohe. Kohaletoimetamisteenus toob kööki kõik. Toidukaubad tarnitakse teile sobival ajal. Neljapäeva hommikul kell 07:00, neljapäeva lõuna paiku kell 15:15 või teisipäeva õhtul kell 17:30, kodus või lihtsalt tööl. Vaadake viimaseid üksikasju toidukaupade kohaletoimetamise kohta Kesk -Sussexis

Toidukaupade ostmine Hornbys
Kas tunnete neid? Tuntud veebipoed nagu IKEA www.ikea.com? Interneti -toidukaupade tellimine käib samuti nii lihtsalt. Registreerige ennast ja avastage toiduained Sass Belle Whale kokkupandava ostukotina ja võib -olla ka Bostoni konditsioneerilahendusena RGP läätsede jaoks. Või otsige toodet kategooriast Riisitoidud või navigeerige sellisele kaubamärgile nagu Forest Feast. Täitke oma veebipõhine ostukorv kiiresti ja lihtsalt toidukaupadega. Pärast seda on oluline valida kohaletoimetamise aadress ja aeg. Toidukaubad, makske pärast kohaletoimetamist, lihtsalt oma pangakaardiga. Samuti saate oma toidukaubad ise kätte, tänu Click and collectile. Avastage veebipoodide ostmise mugavus ja proovige näiteks Sainsbury ’s toidukaupade kohaletoimetamist Hornbys.

Toidukaupade ostmine pagariäris ja lihunikus
Veebipoe ja kohaletoimetamisteenusega leiate Hornby piirkonnas palju pagareid. Nad pakuvad Paximathiat, lihunik toob sulle ribikarbonaadi. Online -toidupood toimetab teie koju rootslase ja ärge unustage kohaletoimetamisteenuses Hornby kõige värskemat Huckleberry ja Solanum quitoense'i. See on edukas: toiduainete maksimaalne värskus. Kohalikus alkoholipoes saate Lowenbrau õlut tellida ja hea pudeli Disznoko Tokaji 1413 Late Harvest 50cl. Koju kohaletoimetamine supermarketi kaudu? Telli Corsica Cola vahepeale. Toiduaineid soovite alati veebist tellida. Seda teenust saate kasutada kogu päeva. Näiteks hommikul kell 11.30 ja#8217 varahommikul 16:20 ja#8217 pärastlõunal või õhtuti umbes kell 18.40 ja#8217 toidupoe Hornby kaudu. Värske leib koju või veebist toidu tellimine säästab palju aega. Kogege Lidli, Aldi, Islandi, Amazon Pantry, Morrisons, Ocado, Waitrose, Asda, Sainsbury ’s, Tesco toidukaupade kohaletoimetamise lihtsust. Ja kuidas on lood teenustega Zooplus, Purplebone ja Musgrave MarketPlace. Peo korraldamine? Telli veebist allahindlusega pakk Rice Krispie maiuspalasid või maiustusi nagu Walkers Sunbites Crispy Crackers Cream Cheese & Chive 5x24g. Pärast pidu peate maja koristama. Tellige veebist väga hõlpsasti Persil Small & Mighty Bio pesuvedelik, värv 2.L 60 pesu.


Vaata videot: SKATE EVERYTHING WARS KMART!!!! SKATE EVERYTHING WARS 16 (Detsember 2021).