Traditsioonilised retseptid

Parimad lihtsad supiretseptid

Parimad lihtsad supiretseptid

Lihtsad suppide ostmise näpunäited

Supi maitsestamiseks ostke värskeid ürte ja vürtse; värske küüslauk, petersell ja tüümian parandavad maitset, ilma et see oleks üle jõu käiv.

Lihtsad näpunäited supi valmistamiseks

Enamik suppe on parem järgmisel päeval pärast nende valmistamist. Võimalusel jahutage supp enne serveerimist üleöö.

Veini sidumine

Chenin blanc kooresuppidega; pinot noir, gamay, grenachevõi muud heledad punased veinid tomatipõhiste suppidega, sealhulgas tomatipõhised mereandide supid; sercial või bual madeira või fino või manzanilla šerri koos konsomme või musta oasupiga; amontillado musta oasupiga.


11 lihtsat vihmapäeva suppide retseptiideed, mida valmistada 30 minutiga või vähem

Vihma sajab ja sa unustasid oma vihmavarju. Ja teie vihmasaapad. Täna õhtul vajate midagi sooja ja uskumatult lihtsat, mille saate vähem kui poole tunni jooksul üles segada. Me teame seda tunnet, seega oleme välja pakkunud hämmastavaid kiireid ja lihtsaid supiretsepte maitsvaks ja kiireks õhtusöögiks, mis lohutab teid seestpoolt kõige ägedamatel päevadel.

Whole30 Kana Zoodle supp

Kui otsite hinge rahustavat retsepti, mis on endiselt dieedisõbralik, olete jõudnud õigesse kohta.

Kikerhernes ja läätsesupp

Saate seda kohe serveerida või lasta sellel muude tööde tegemisel podiseda.

3-koostisosa tortilla supp

Pole midagi paremat kui ühe poti õhtusöögid. Oleme alati fänn, et pärast sooja supikoomasse sattumist on meil vaja vaid paar nõusid pesta.

Ingveri Butternut squash supp

Isegi kui olete maailma kõige aeglasem hakkija, saate selle supi lauale alla 30 -aastaselt ja tunnete end üsna hästi, kui tervislik see on.

Röstitud tomatisupp

See retsept on palju maitsvam kui konserveeritud ja peaaegu sama kiire, see retsept on klassikalise tomatisupi keerdus, röstitud tomatite ja grilljuustuga.

Kikerherne hautis Pestoga

See nädalaõhtune hautis aitab teil köögivilju süüa.

Vegan Sriracha Chili

Jah, ühe potiga saate täiesti maitsva tšilli ja jah, see soojendab teie hinge.

Kodune Ramen Cup

See omatehtud versioon on meie ühiselamu lemmiku täiskasvanute versioon. Tehke seda siis, kui teil on päevast tulles vaja midagi, mida mõttetult karjatada.

Kikerherne- ja laimisupp

Krõbedate vürtsitatud kikerherneste lisamine supikatteks on lihtne viis selle kiire, lihtsa ja maitsva supi loomiseks.

Laaditud küpsetatud kartulisupp

Selle asemel, et oodata 40 minutit kartuli küpsetamiseks, vahustage kauss sellest juustussupist poole ajaga oma Instant Pot'i kaudu. Kaunista see peekoni, hapukoore, cheddari juustu, murulaugu ja kõige muuga, mida süda soovib.

Lihtne blenderis hernesupp

Kui hakkate end nende talvekuude kalorite pärast süüdi tundma, proovige seda tervislikku hernesuppi. Me ei mõista kindlasti kohut, kui lisate sööki veidi küüslauguleiba.

Mis on teie supiprogrammis täna õhtul? Jaga meiega @BritandCo!

Seda artiklit on värskendatud eelmisest postitusest.

Millised on lihtsad mugavad toidusuppide retseptid?


35 parimat kiirpotisupi retsepti kogu pere soojendamiseks

Ausalt, mis ei saa Instant Pot teha? Oleme seda kasutanud kastmete, hautiste, soolaste ja magusate roogade valmistamiseks ning meil on alati tunne, et oleme alles hakanud aru saama selle võimalustest. Lõppude lõpuks, nagu nende geeniusseadmete uhked omanikud teavad, saab Instant Pot valmistada, küpsetada ja ägedalt valmistada, aurutada, pruunistada ja soojendada praktiliselt kõike.

Siin loodame laiendada teie võimalusi ja pakkuda teile veel mõnusaid õhtusööke koos meie lemmik Instant Pot suppide retseptide kureeritud valikuga. Kõik need retseptid on maitseküllased ja nõuavad minimaalselt aega ning neid on nii lihtne kokku panna. Oleme muidugi lisanud kõik klassikud, näiteks jahvatatud kalkuniretseptid, soojendavad kananuudlisupi retseptid, lihtne Minestrone'i retsept ja mõned läätsepõhised valikud. Kuid oleme kokku võtnud ka mõned vähemtuntud ideed: olenemata sellest, kas olete näiteks hamburgerisuppi proovinud või mitte, meeldib see teile veelgi rohkem, kui mõistate, kui kiiresti saate selle oma kiirpotis valmis saada.

Sirvige neid valikuid ja leiate kindlasti supiretsepte, mis on teie lastele piisavalt maitsvad ja piisavalt keerukad, et saaksite neid järgmisel õhtusöögil serveerida.


30. KANA- JA VORTIGUMBO

Kui ihkate kreooli klassikat, valige see tervislikum versioon. See kasutab suppi paksendamiseks rouxi (jahu ja rasva segu) asemel toiteväärtuslikku okra. Gradney ütleb, et oodake ülimat mugavustoitu koos rikkaliku köögiviljade ja lahja valguga kana ja vähendatud rasvasisaldusega vorstiga.

1 tassi portsjoni kohta: 160 kalorit, 2 g rasva (1 g küllastunud), 12 g süsivesikuid, 4 g suhkrut, 550 mg naatriumi, 2 g kiudaineid, 22 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile thehealthycookingblog.com.

31. SUITSUVÕRUKÕRVIK JA LENSTIKISK

Tavaliselt annavad sellised sõnad nagu & ldquobisque & rdquo märku, et supp on täis kõrge rasvasisaldusega koort. Selle maitsva taimse supi puhul pole see nii. Tammetõrukõrvits asendab võid ja koort, et anda teile see süüdlane tekstuur miinus tühjad kalorid. Gradney ütleb, et hästi tasakaalustatud viie grammi rasva, 11 grammi valgu ja 14 grammi kiudainetega portsjoni kohta hoiab teid tunde täis ja toidab.

1 1/3 tassi portsjoni kohta: 239 kalorit, 5 g rasva (1 g küllastunud), 41 g süsivesikuid, 7 g suhkrut, 522 mg naatriumi, 14 g kiudaineid, 11 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile foodandnutrition.org.

32. PUNANE LENTSILISUPP RÖÖSTITUD KUMMI JA KORIANDERIGA

See maitsega pakitud supp on täiuslik segu magususest ja vürtsikust tänu rikkalikele röstitud vürtsidele ja kookospiimale. Parim osa? See hoiab ära nälja kaua pärast seda, kui teie plaat on puhas. & ldquoLäätsed on täis valke ja kiudaineid, mis teeb sellest tõeliselt täisväärtusliku valiku, & rdquo ütleb C It Nutritionally juhtiv Chelsey Amer, R.D.N.

1/2 tassi portsjoni kohta: 282 kalorit, 13 g rasva (7 g küllastunud), 18 g süsivesikuid, 1 g suhkrut, 71 mg naatriumi, 24 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile sarahaasrdn.com.

33. RÖSTITUD TOMATI BASILISUPP

Kui soovite sel hooajal kreemjat suppi, kuid soovite rasvast koorest eemale hoida, siis ärge otsige enam. Sellest retseptist valmistatakse maitsev suupiste või eelroog ning selle viis grammi kiudaineid portsjoni kohta aitavad teil hiljem isu ära hoida, ütleb Amer.

1 tassi portsjoni kohta: 174 kalorit, 7 g rasva (1 g küllastunud), 24 g süsivesikuid, 12 g suhkrut, 711 mg naatriumi, 5 g kiudaineid, 4 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge aadressile cafedelites.com.

34. LIHTNE MUST OASUPP

Lihavaba esmaspäeval heaks kiidetud ja veganisõbralik, seda musta oasuppi saab lisada kõigile ja rsquos kaalulangetamise arsenali. Valguga pakitud mustade ubade ja paljude köögiviljadest saadud kiudainetega ütleb Amer, et see supp on kasulik.

1 tassi portsjoni kohta: 212 kalorit, 2 g rasva (0 g küllastunud), 34 g süsivesikuid, 3 g suhkrut, 576 mg naatriumi, 14 g kiudaineid, 13 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile thehealthycookingblog.com.

35. KANA TORTILLA-VABA SUPP

Tehke paus oma tavalise salati juurde ja tooge see maitsvalt tervislik roog tööle. See & rsquos ei ole teie tavaline kanasupp ja mdashit pakendab jalape & ntildeos, koriander ja laim. Boonus: retsept on Whole30 heaks kiidetud.

Toidukorra kohta: 225 kalorit, 6 g rasva, 9 g süsivesikuid, 5 g suhkrut, 582 mg naatriumi, 1 g kiudaineid, 31 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile therealfoodrds.com.

36. TAI LEMONGRASSISUPP

Sellel supil on rikkalik portsjon valku ja see sisaldab ainult 136 kalorit portsjoni kohta. See on ka madala kalorsusega ja taimetoitlane. Järjehoidja oma järgmise haiguspäeva jaoks ja mdashits rahustavad maitsed ingverist, sidrunheinast, koriandrist ja laimist on just see, mida arst tellis.

1 tassi portsjoni kohta: 136 kalorit, 7,9 g rasva (0,9 g küllastunud), 7,2 g süsivesikuid, 2,3 g suhkrut, 779 mg naatriumi, 0,9 g kiudaineid, 10,4 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile connoisseurusveg.com.

37. KASUTUSMUNA TILGUSUPP

See munatilkade supp on kerge, kergesti valmistatav ja madala süsivesikusisaldusega (vaid neli grammi!). Spinat ja munadest pärit valk muudavad selle roa suurepäraseks eelroaks. & ldquo Puljongipõhine supp on suurepärane võimalus oma sööki alustada, kuna see lisab veidi vedelikku ja aitab teil kõhtu täis saada, ütleb rdquo Amer.

1 tassi portsjoni kohta: 111 kalorit, 9 g rasva (1 g küllastunud), 4 g süsivesikuid, 1 g suhkrut, 110 mg naatriumi, 1 g kiudaineid, 3 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge lehele cookinglsl.com.

38. KÖÖGIVILJASUPP

Proovige seda köögiviljasuppi eelroana või visake sisse kana või kalkun, et muuta see põhitoiduks. & ldquoSee on suurepärane võimalus saada rohkem köögivilju oma dieeti, & rdquo ütleb Amer. See supp on tõesti nagu salati ekvivalent ja see on suurepärane võimalus seda teha, kui eelistate küpsetatud köögivilju.

Toidukorra kohta: 41 kalorit, 7 g süsivesikuid, 4 g suhkrut, 265 mg naatriumi, 2 g kiudaineid, 3 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile spendwithpennies.com.

39. CROCK POT TACO SUP

Kaalu langetamise eesmärkide saavutamiseks ei pea te Taco teisipäeva vahele jätma, vaid proovige seda madala süsivesikusisaldusega tacosuppi. Kahe oa tüübi puhul sisaldab see roog ilmatuid 17 grammi valku ja peaaegu kaheksa grammi kiudaineid. Visake oma koostisosad hommikul aeglasesse pliiti ja see maitsev roog ootab teid pärast tööd.

1 tassi portsjoni kohta: 215 kalorit, 5,2 g rasva (1,2 g küllastunud), 27,5 g süsivesikuid, 7,7 g suhkrut, 881 mg naatriumi, 7,5 g kiudaineid, 16,9 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge aadressile sugarfreemom.com.

40. RÕHKEPIDAJA SPLIT HERASUPP SINGIGA

Suppide osas jälgige kindlasti, kui palju naatriumi neil on ja mudahtooo palju soola võib kõhupuhitusesse kaasa aidata ja teie kaalulangetamise edu lämmatada, ütleb Laura Ligos, RD, C.S.S.D. ja The Sassy Dietitian looja. See on põhjus, miks see supp on hea valik: & ldquoSee & rsquos, mis on valmistatud peamiselt täistoiduainete koostisosadest ja tükeldatud herned on kuivad. on madalad.

1 tassi portsjoni kohta: 182 kalorit, 1,5 g rasva (0 g küllastunud), 39 g süsivesikuid, 4 g suhkrut, 459 mg naatriumi, 15 g kiudaineid, 17 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile skinnytaste.com.

41. RÖSTITUD KÕRVITSASUPP

Kui soovite külmal päeval lokkida rikkaliku ja kreemja supiga, kuid soovite säästa kaloreid, proovige seda maitsvat retsepti. Seitsme grammi kiudainetega saab sellest olulise suupiste või lisandi, ütleb Ligos, eriti kui ühendate selle kõrge valgusisaldusega rooga, et hoida end täis.

1 3/4 tassi portsjoni kohta: 137,5 kalorit, 3 g rasva (0 g küllastunud), 25 g süsivesikuid, 9 g suhkrut, 459 mg naatriumi, 7 g kiudaineid, 6 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile skinnytaste.com.

42. ITAALIA KORISTUSSUPP

See supp sisaldab lehtkapsast, porgandit, seeni, kartulit ja vorsti, kõik vähem kui 250 kalorit portsjoni kohta. Ja 14 grammi valguga teeb üks kauss seda maitsvat suppi kõhutäie ja tervisliku eine. Tori Schmitt, R.D.N., kes juhib JAH! Toitumine ütleb, et see roog sobib ideaalselt lõunaks. & ldquoSee pakub tasakaalustatud koguses süsivesikuid, valke ja rasvu, mis aitavad hoida energiatasandit kogu päeva järjepidevamana, & rdquo ütleb ta.

Toidukorra kohta: 230 kalorit, 9 g rasva, 23 g süsivesikuid, 4 g suhkrut, 530 mg naatriumi, 3 g kiudaineid, 14 g valku.

Täieliku retsepti saamiseks minge saidile therealfoodrds.com.

43. SLOW COOKER CREAMY KANA NUUDLISUPP

Kas on midagi lohutavamat kui kananuudlisupp? Jah, kreemjas versioon. Ainult 226 kalorit portsjoni kohta on see ülim mugavustoit, mis ei kaalu teid.

Toidukorra kohta: 226,3 kalorit, 6,6 g rasva (3,5 g küllastunud), 16 g süsivesikuid, 4,6 g suhkrut, 593 mg naatriumi, 4,6 g kiudaineid, 23,9 g valku.

Täieliku retsepti leiate aadressilt damndelicious.net.

44. SLOW COOKER MOROCCAN LENTIILISUPP

See 20 grammi valku ja ainult 260 kalorit sisaldav läätsesupp on kaalulangus. Schmitt ütleb, et suur põhjus, miks inimesed oma eesmärkide ees kõhklevad, on see, et neil on igav süüa samu tervislikke valikuid. & ldquoSee supp muudab seda mängu, & rdquo ütleb ta. Iga suutäie juures saate maitsta ingverit, karrit ja kaneeli.

1 tassi portsjoni kohta: 260 kalorit, 1 g rasva (0 g küllastunud), 45 g süsivesikuid, 7 g suhkrut, 577 mg naatriumi, 20 g valku.

Täieliku retsepti leiate aadressilt thisgalcooks.com.

45. SLOW COOKER CHICKENEN ENCHILADA SUPP

See kana -enchilada supp sisaldab 22 grammi valku ja vähem kui 200 kalorit. See sisaldab ka vähe süsivesikuid, ainult 10 grammi portsjoni kohta. See ja rsquos on täidetud avokaadoga (sest muidugi), mis Schmitti sõnul aitab teil kaaliumi, folaati ja tervislikke rasvu täis saada.

1 tassi portsjoni kohta: 193 kalorit, 7,2 g rasva, 10,2 g süsivesikuid, 3,9 g suhkrut, 600 mg naatriumi, 4,1 g kiudaineid, 22,3 g valku.

Täieliku retsepti leiate aadressilt paleogrubs.com.

46. ​​Lillkapsajahu

Parim viis saada rohkem köögivilju? Hiilige need maitsvaks kreemjaks puljongiks. Selle retsepti aluseks on kartulite asemel lillkapsas, mis hoiab selle madala süsivesikusisaldusega. Samuti sisaldab see peaaegu kaheksa grammi valku, mis muudab selle rahuldavaks suupisteks.

1 tassi portsjoni kohta: 193,1 kalorit, 11,4 g rasva (4,8 g küllastunud), 17,4 g süsivesikuid, 6,4 g suhkrut, 124,4 mg naatriumi, 3 g kiudaineid, 7,7 g valku.

Täieliku retsepti leiate aadressilt damndelicious.net.

47. BROCCOLI SUPPI VEGANIKREEM

Erinevalt paljudest kreemjatest suppidest on see paksendatud ilma jahu ja tärkliseta. See on vegan, paleo ning gluteeni- ja rafineeritud suhkruvaba. Retsept nõuab seitse tassi köögivilju ja igas portsjonis on peaaegu kaheksa grammi kiudaineid. Vahetades traditsiooniliselt kasutatud raske koore magustamata mandlipiima vastu, muudetakse supp kergemaks ja taimsemaks, ”ütleb Schmitt.

Toidukorra kohta: 123 kalorit, 3,9 g rasva, 19 g süsivesikuid, 7 g suhkrut, 678 mg naatriumi, 7,5 g kiudaineid, 6,5 g valku.


Vastutusest loobumine: see sait sisaldab sidusettevõtte linke, millelt saame hüvitist (näiteks Amazon). Kuid need ei mõjuta autorite arvamusi ja soovitusi.

Wise Bread on sõltumatu, auhinnatud tarbijaväljaanne, mis loodi 2006. aastal. Meie rahandusveerud on kordustrükitud veebisaitidele MSN, Yahoo Finance, US News, Business Insider, Money Magazine ja Time Magazine.

Nagu paljud uudisteväljaanded, toetab ka meie väljaannet reklaamitulu ettevõtetelt, kelle tooteid meie saidil kuvatakse. See tulu võib mõjutada toodete kuvamise asukohta ja järjekorda. Kuid tulude kaalutlused ei mõjuta meie sisu objektiivsust. Kuigi meie meeskond on pühendanud tuhandeid tunde uurimisele, ei suuda me katta kõiki turul olevaid tooteid.

Näiteks on Wise Breadil partnerlus kaubamärkidega, sealhulgas, kuid mitte ainult, American Express, Bank of America, Capital One, Chase, Citi, Discover ja Amazon.


35 tervislikku aeglase pliidi suppi, mis muudavad nädalavahetuse õhtusöögid nii lihtsaks

Alates tomatisupist kuni veiselihahautiseni on need maitsvad retseptid täis toitumist ja maitset.

Pole midagi paremat kui pott kuuma kreemjat suppi, eriti pärast seda, kui olete koju jõudmiseks tuulise jaheda ilmaga matkanud. Selle asemel, et osta konserveeritud asju, mis on tavaliselt naatriumiga koormatud, koguge oma hooajalised lemmikköögiviljad ja ühendage need enne päevaks minekut aeglases pliidis. Kodune supp pole ainult tee tervislikum ja mdashit on ka maitsvam ning kuna valmistate hulgi, on teil homseks lõuna- või õhtusöögiks kindlasti jääke. Need lihtsad ja lohutavad aeglase pliidi suppide retseptid hoiavad teid soojas ja rahul ning lisaks saate inspiratsiooni otsides rohkem tervislikke külma ilma retsepte!


6 lihtsat juustusupi retsepti

Kujutage ette, et istute jahedal ja hubasel õhtul, kui teie ees on kauss maitsvat suppi, aur voolab näkku. Kujutage nüüd ette, et juust on saate täht ja kavatsete tutvustada oma lusikaga kreemjat suppi, mis sisaldab kõigi lemmikpiimatooteid. Need lihtsad juustusuppide retseptid soojendavad teid, täidavad kõhtu ja soovivad, et oleksite veel ühe kausi jaoks valmis.

Jaga seda retsepti

Meie maaköögi brokkoli juustu supp algab lihtsa rouxiga, nagu kokk teeks. Ja pärast seda, kui olete maitsnud seda kreemjat omatehtud suppi ja mõistate, kui lihtne on seda valmistada, ei lähe te enam kunagi koduse supi juurde.

Selles kartulijuustusupi retseptis on kõik laaditud ahjukartuli parandused ja see on sama maitsev. Kasutame jahutatud kartuleid, mis on juba tükeldatud sibulaga, nii et osa tööst on juba tehtud! Kuidas see lihtne on?

Soojendage seda õllejuustu supi retsepti ja ajage talvine bluus minema! Täiendage kontrastset krõmpsutamist: küpsetage ja murendage peekon või lisage tükeldatud roheline sibul.

Juustumaine kana-kanasupp on täis maiuspalasid, mis muudavad teid kõikjal rahulolevaks ja soojaks. Kuid ärge võtke meie sõna. Proovige järele - te ei pea pettuma!

Kui teile meeldivad kodused makaronid ja juust, siis teile meeldivad meie makaronid ja juustusupp. See kausis olev mugav toit valmistab sooja ja kreemja igas vanuses lastele nautimiseks.

Kartulijuustusupp on klassikaline restorani lemmik, mida saame hõlpsalt oma pliidiplaadil hautada. Sellise kleepuva paksuse ja rammusa kartulisupi abil on lihtne valmistada rahuldavat söögikorda, mis on täis mugavust.


Lihtne kreemjas kana seenesupi retsept

Ühendage an lihtne kanasupi retsept kreemi seenesupi ja valikuliste ürtidega ning see, mis teil on, on mugavus kausis. See on üks neist suppidest, mis võib teile külmadel talvepäevadel kütust pakkuda, kui ihaldate rikkalikku kreemjat kana retsepti, mis sisaldab igast suutäiest viilutatud seeni. Kuivatatud ürtide maalähedane mugavus muudab selle kanasupi retsepti eriti imeliseks. Mis kõige parem, see retsept on nullist ning super värske ja maitsev.

VIDEO: Kana- ja seenesupp


  1. Kuumuta õli.
  2. Prae sibul, porgand, seller, ingver, küüslauk.
  3. Lisa puljong, tomatid, kartul, maitseained ja lase keema tõusta.
  4. Lisa rohelised oad.
  5. Katke ja keetke mõni minut.
  6. Lisa mais ja herned ning keeda uuesti ja naudi!

Võite kasutada mis tahes köögivilju, mis teile meeldivad, näiteks:

  • Kartul
  • Peet
  • Sibul
  • Porgandid
  • Spinat
  • Rohelised oad
  • Kapsas
  • Suvikõrvits
  • Lillkapsas
  • Seller
  • Squash
  • Mais
  • Brokkoli

Lihtne Crockpot Taco suppi retsept


Mida teie säästlikud sõbrad selle retsepti kohta ütlevad ja#8230

Jennifer kirjutab: “See oli nii maitsev! Ja see teeb üsna vähe. Kindlasti lihtne ja lisatakse meie sageli koostatud roogade nimekirja. ”

Ashley kirjutab: “Maitsev! Valmistatakse varsti uuesti! Imeline jahedal päeval. ”

Terry kirjutab: “Armasta, see on õnnestunud kaks korda! ”

Michelle kirjutab: “ Leidsin selle retsepti suvel ja olen sellest umbes 4 korda valmistanud, osalenud isegi tšillikokkide võistlusel! See on nii sõprade kui ka perega tohutu hitt! See on kindel hoidja. ”

Carol kirjutab: “Möödunud nädalavahetusel tehtud ja sõpradega jagatud! Neile meeldis see! ”

Cindy kirjutab: “Ma olen seda varem teinud ja see ei saa olla lihtsam ega maitsvam! ”

Amelia kirjutab: “Väga maitsev! Külmutasin poole sellest ja siis veidi pärast seda võtsin selle sügavkülmast välja, sest tahtsin rohkem süüa! ”

Gail kirjutab: “Ma olen seda retsepti mitu korda teinud ja#8211 kõik, kellele olen seda serveerinud, armastavad seda. Lihtne valmistada ja serveerida koos frito kühvelte, hapukoore ja lisajuustuga. ”

Paris kirjutab: “Me teeme seda kogu aeg, lisame sellele mustad oliivid ja peale juustu ning tšillit ja juustufritot. Lihtne ja kiire pere lemmik. ”

Danielle kirjutab: “Mulle meeldis !! See supp on täis maitset! Me armastame avokaadot juustu ja hapukoorega ”

Elizabeth kirjutab: “Meile meeldib see supp, kui oleme telkimine. Ma pruunistan veiseliha enne tähtaega, nii et laagriplatsil on vähem ettevalmistusi. Lastele meeldib see, millele on lisatud hakitud juustu ja hapukoort. Nad söövad seda koos Tostito kulbidega. ”

Jessi kirjutab: “See oli väga maitsev! Ma tegin oma taco maitseained ja rantšo maitsestamine ja kasutatud jahvatatud kalkunit. Kindlasti teeksin midagi uuesti. ”

Michelle kirjutab: “Pliidiplaadil sama hea. Keedetakse kõrgel, kaetakse 20 minutit, seejärel lastakse keema tõusta, kaetakse veel 20 minutit. ”


Vaata videot: Квашеные баклажаны, фаршированные овощами! Баклажаны на зиму без уксуса (Oktoober 2021).