Traditsioonilised retseptid

Kanye West ja Kim Kardashian võtavad Manhattani ja veel kuulsuste uudiseid

Kanye West ja Kim Kardashian võtavad Manhattani ja veel kuulsuste uudiseid

Nädala lõppedes paneme tähele järgmisi tipphetki: Kanye West ja Kim Kardashian paraadivad oma uut romantikat kogu Manhattanil, Emma Stone võrdleb Andrew Garfield ja Ryan Gosling õuntele ja apelsinidele ning Mary J. Blige armastab endale kanamähiseid.

Restoran Buzz

Oletatav uus paar Kanye West ja Kim Kardashian oli eile lõuna kuupäev NYC Serafinas ja seejärel õhtusöök kohvikus. [Hollywoodi elu]

Jennifer Lopez, poiss -sõber Casper Smart, ja Mario Lopez tähistas Los Angeleses Mixology 101 ja Planet Dailies pidulikku avamist koos burgerite, friikartulite, pitsa ja šampanjaga. [E!]

Mary J. Blige laulis lõpetamata Burger Kingi reklaami jaoks krõbedatest kanade suupistete pakenditest ja sai tema näilise stereotüübi kohta palju kriitikat. [Igapäevane söögikord]

Nagu ema, nagu tütar, eks? Jessica Alba ja Au jalutas Beverly Hillsis sobivate kohvioa ja teelehe jookidega. [Celebrity Baby Scoop]

Justin Bieber ja sõbranna Selena Gomez korraldage Subway võileiva lõunapiknik. [Meie]

Adrian Grenier visati välja The Park Slope Food CooP -st. [Igapäevane söögikord]

Nähtud ja kuuldud

Mis kaasosatäitja teeb Emma Stone nagu suudleks rohkem, Hull rumal armastus kaastäht Ryan Gosling või päriselust pärit poiss-sõber ja Ämblikmees kaastäht Andrew Garfield? Tema vastus edasi Ellen oli lihtsalt see, et need kaks on nagu õunad ja apelsinid ning lihtsalt et ta armastab kõiki puuvilju. Võtame mõlemad Emma, ​​nõustusime. [Hollywoodi reporter]

Vastavalt Zooey Deschanel, ainuüksi kemikaalide hea maitsmine on nende söömine. [Twitter/Zooey Deschanel]

Kuus kuud tagasi vahetas poeröövel oma tungraua 3600 dollari eest John Varvatos. Varas tabati sel nädalal, kui NYPD avastas taskust närimiskummi ja sobitas DNA -ga. [Racked NY]

Endine Sports Illustrated ujumistrikoo mudel Cheryl Tiegs ütleb, et õhu käes popporn koos väikese tilga õli ja näpuotsaga meresoolaga on ülim maiuspala. [Modellina]

Michelle Obama ja tema armas koer Bo toimetas kommid ja lihavõttemunad sõjaväelastele Bethesda, Md. [The Cut]

Jason Biggs vahastab poeetilist oma piruka minevikku. [Raisakotkas]


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ja postitas endast pilte, jagas reedel Ameerika tõsielusaate telestaar Kim Kardashian pilte, mis demonstreerisid tema toonuses figuuri .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Lisaks toidulisandite võtmisele ja D -vitamiini tarbimisele kangendatud apelsinimahla ja soja kujul võib päikese käes istumine, vahetult enne päikeseloojangut või veidi pärast päikesetõusu, kui päikesekiired pole 10-15 minutit karmid, aidata suurendada D -vitamiini taset. Ärge unustage siiski päikesekaitsekreemi kasutada.

Kim, kes jagab nelja last räppar Kanye Westi, 7-aastase Northi, 5-aastase Saint, 2-aastase Chicago ja 1-aastase Psalmiga, on teinud seitsmeaastase lõpetamise kohta pealkirju -vanad suhted räppariga. Nende abieluprobleeme tuuakse esile hullumeelselt populaarse Ameerika tõsielusaate viimastes osades Pidades sammu kardashianidega.


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ja postitas endast pilte, jagas reedel Ameerika tõsielusaate telestaar Kim Kardashian pilte, mis demonstreerisid tema toonuses figuuri .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Lisaks toidulisandite võtmisele ja D -vitamiini tarbimisele kangendatud apelsinimahla ja soja kujul võib päikese käes istumine, vahetult enne päikeseloojangut või veidi pärast päikesetõusu, kui päikesekiired pole 10-15 minutit karmid, aidata suurendada D -vitamiini taset. Ärge unustage siiski päikesekaitsekreemi kasutada.

Kim, kes jagab nelja last räppar Kanye Westi, 7-aastase Northi, 5-aastase Saint, 2-aastase Chicago ja 1-aastase Psalmiga, on teinud seitsmeaastase lõpetamise kohta pealkirju -vanad suhted räppariga. Nende abieluprobleeme tuuakse esile hullumeelselt populaarse Ameerika tõsielusaate viimastes osades Pidades sammu kardashianidega.


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ning postitas endast pilte, jagas Ameerika reaalajas telestaar Kim Kardashian reedel oma toonides figuuri. .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Lisaks toidulisandite võtmisele ja D -vitamiini tarbimisele kangendatud apelsinimahla ja soja kujul võib päikese käes istumine, vahetult enne päikeseloojangut või veidi pärast päikesetõusu, kui päikesekiired pole 10-15 minutit karmid, aidata suurendada D -vitamiini taset. Ärge unustage siiski päikesekaitsekreemi kasutada.

Kim, kes jagab nelja last räppar Kanye Westi, 7-aastase Northi, 5-aastase Saint, 2-aastase Chicago ja 1-aastase Psalmiga, on teinud seitsmeaastase lõpetamise kohta pealkirju -vanad suhted räppariga. Nende abieluprobleeme tuuakse esile hullumeelselt populaarse Ameerika tõsielusaate viimastes osades Pidades sammu kardashianidega.


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ning postitas endast pilte, jagas Ameerika reaalajas telestaar Kim Kardashian reedel oma toonides figuuri. .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Lisaks toidulisandite võtmisele ja D -vitamiini tarbimisele kangendatud apelsinimahla ja soja kujul võib päikese käes istumine, vahetult enne päikeseloojangut või veidi pärast päikesetõusu, kui päikesekiired pole 10-15 minutit karmid, aidata suurendada D -vitamiini taset. Ärge unustage siiski päikesekaitsekreemi kasutada.

Kim, kes jagab nelja last räppar Kanye Westi, 7-aastase Northi, 5-aastase Saint, 2-aastase Chicago ja 1-aastase Psalmiga, on teinud seitsmeaastase lõpetamise kohta pealkirju -vanad suhted räppariga. Nende abieluprobleeme tuuakse esile hullumeelselt populaarse Ameerika tõsielusaate viimastes osades Pidades sammu kardashianidega.


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ja postitas endast pilte, jagas reedel Ameerika tõsielusaate telestaar Kim Kardashian pilte, mis demonstreerisid tema toonuses figuuri .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Lisaks toidulisandite võtmisele ja D -vitamiini tarbimisele kangendatud apelsinimahla ja soja kujul võib päikese käes istumine, vahetult enne päikeseloojangut või veidi pärast päikesetõusu, kui päikesekiired pole 10-15 minutit karmid, aidata suurendada D -vitamiini taset. Ärge unustage siiski päikesekaitsekreemi kasutada.

Kim, kes jagab nelja last räppar Kanye Westi, 7-aastase Northi, 5-aastase Saint, 2-aastase Chicago ja 1-aastase Psalmiga, on teinud seitsmeaastase lõpetamise kohta pealkirju -vanad suhted räppariga. Nende abieluprobleeme tuuakse esile hullumeelselt populaarse Ameerika tõsielusaate viimastes osades Pidades sammu kardashianidega.


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ja postitas endast pilte, jagas reedel Ameerika tõsielusaate telestaar Kim Kardashian pilte, mis demonstreerisid tema toonuses figuuri .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Lisaks toidulisandite võtmisele ja D -vitamiini tarbimisele kangendatud apelsinimahla ja soja kujul võib päikese käes istumine, vahetult enne päikeseloojangut või veidi pärast päikesetõusu, kui päikesekiired pole 10-15 minutit karmid, aidata suurendada D -vitamiini taset. Ärge unustage siiski päikesekaitsekreemi kasutada.

Kim, kes jagab nelja last räppar Kanye Westi, 7-aastase Northi, 5-aastase Saint, 2-aastase Chicago ja 1-aastase Psalmiga, on teinud seitsmeaastase lõpetamise kohta pealkirju -vanad suhted räppariga. Nende abieluprobleeme tuuakse esile hullumeelselt populaarse Ameerika tõsielusaate viimastes osades Pidades sammu kardashianidega.


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ja postitas endast pilte, jagas reedel Ameerika tõsielusaate telestaar Kim Kardashian pilte, mis demonstreerisid tema toonuses figuuri .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Lisaks toidulisandite võtmisele ja D -vitamiini tarbimisele kangendatud apelsinimahla ja soja kujul võib päikese käes istumine, vahetult enne päikeseloojangut või veidi pärast päikesetõusu, kui päikesekiired pole 10-15 minutit karmid, aidata suurendada D -vitamiini taset. Ärge unustage siiski päikesekaitsekreemi kasutada.

Kim, kes jagab nelja last räppar Kanye Westi, 7-aastase Northi, 5-aastase Saint, 2-aastase Chicago ja 1-aastase Psalmiga, on teinud seitsmeaastase lõpetamise kohta pealkirju -vanad suhted räppariga. Nende abieluprobleeme tuuakse esile hullumeelselt populaarse Ameerika tõsielusaate viimastes osades Pidades sammu kardashianidega.


Vegan teeb kehale head: Kim Kardashian kiidab veganlust lahutuse ja Kanye Westiga

Kardashianiga sammu pidamineStaar Kim Kardashian asus hiljuti oma Instagrami, et jagada oma fännidega, kuidas vegan- ja taimsete toodete kasutamine „teeb kehale head”, ja postitas endast pilte, jagas reedel Ameerika tõsielusaate telestaar Kim Kardashian pilte, mis demonstreerisid tema toonuses figuuri .

Nelja lapse ema hüppas Instagrami, et jagada paar temperatuuri tõusvat pilti. Näpunäidetes võib näha, et Skimsi asutajal on seljas valkjas kärbitud jope, mis demonstreerib suurepäraselt tema kaunistatud vöökohta. Ilumogulil oli juhuslik välimus, koondades kärbitud jope koos kaubapükste ja sinepikontsadega. Kim nägi vapustav välja, kui ta jättis oma maitsvad lukud lahti ja täiendas välimust paksude mustade toonidega. Ta kirjutas postitusele pealkirja: "Taimne baas teeb kehale head."

Kuulsuste jälgijatele, sealhulgas Kimi õele Kylie Jennerile ja rohkem kui 96 tuhandele fännile, meeldis see postitus ja paljud kasutajad jumaldasid fotosid kommentaaride jaotises. Üks fänn kirjutas: "OK, hea. Ma lähen üle taimepõhisele !!" Kuigi teine ​​kostis, öeldes: "Kindlasti teeb." Hulk fänne jätsid kommentaaridesse tule ja südame emotikonid ning mainisid, et järgivad edaspidi taimset dieeti.

Veganluse eelised:

Veganluse paljudest eelistest oma kehale ja keskkonnale on veel mõned ahvatlevad, et selline elustiil soodustab kehakaalu langust, alandab kolesteroolitaset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski, vähendab käärsoolevähi saamise võimalusi ja aitab ka diabeedi raviks, alandades A1C taset, mis on viis hemoglobiini koguse mõõtmiseks koos lisatud glükoosiga ja kajastab keskmist vere glükoosisisaldust.

Siiski tuleb järgida tervislikku ja toitaineterikast toitu, et korvata kõik, mis on kaotatud liha ja piimatoodete mittekasutamise tõttu.

Valk: Lisaks loomadele võib valke saada ka sojatoodetest nagu tofu ja allikatest nagu edamame, kikerherned, läätsed ja toitepärm.

Vitamiin B12: B12 -vitamiini puudus võib põhjustada väsimust ja nõrkust. Piisava B12 -vitamiini saamine võib aga olla veganitele keeruline, sest seda ei leidu taimedes. Et kõht täis saada, varuge kangendatud teravilja, kangendatud riisi ja sojajooke - või võtke toidulisand. Enamiku täiskasvanute soovitatav päevane kogus on umbes 2,4 milligrammi, kuid küsige oma arstilt, mis teile sobib.

Asendamatud rasvhapped: Neid nimetatakse nii, et need on seotud selliste probleemidega nagu kognitiivsed häired ja depressioon ning on seotud aju tervisega. Suureks allikaks on täisteratooted ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja kraed. Ja ka soolamata pähkleid nagu mandlid, kreeka pähklid või pistaatsiapähklid, kuid kõige parem on neid kontrollida, sest neid on lihtne üle süüa, unustades nende kõrge kütteväärtuse.

Raud: Värsked puuviljad, mustade silmadega herned, tofu ja kuivatatud puuviljad on suurepärased rauaallikad, isegi kuivatatud puuviljad on väga rikkalik rauaallikas.

D -vitamiin: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Vegan does body good: Kim Kardashian hails veganism amid divorce with Kanye West

Keeping Up With the Kardashian's star Kim Kardashian recently took to her Instagram to share with her fans how going vegan and plant-based products 'does good to a body' and posted pictures of herself , American reality TV star Kim Kardashian on Friday shared pictures showcasing her toned figure.

The mother-of-four hopped on to Instagram to share a couple of temperature-soaring pictures. In the snaps, the Skims founder can be seen sporting an off-white cropped jacket which perfectly showcases her trim waist. The beauty mogul sported a casual look, teaming up the cropped jacket with cargo pants and a pair of mustard heels. Kim looked stunning as she left her luscious locks open and completed the look with a pair of chunky black shades. She captioned the post, "Plant-based does a body good."

Celebrity followers including Kim's sister Kylie Jenner and more than 96 thousand fans liked the post with many users adoring the photos in the comments section. One fan wrote, "OK fine. I'm switching to plant based!!" While another chimed in stating, "It sure does." Scores of fans left fire and heart emoticons in comments and mentioned that they will follow a plant-based diet going forward.

Benefits of veganism:

Of the many benefits of veganism to one's body as well as the environment, some other enticing ones are that this kind of lifestyle promotes weight loss, lowers cholesterol levels thereby reducing the risk of heart disease, reduces the chances of getting colon cancer and also helps manage diabetes by lowering A1C levels, which are a way of measuring the amount of hemoglobin with attached glucose and reflects the average blood glucose levels.

However, one needs to follow a healthy, nutrient rich diet to make up for all that is lost on account of no longer consuming meat and dairy.

Protein: Other than animals, one can also get proteins from soy products like tofu and sources like edamame, chickpeas, lentils and nutritional yeast.

Vitamin B12: A lack of vitamin B12 can make you feel tired and weak. Getting enough vitamin B12, though, can be challenging for vegans because it can't be found in plants. To get your fill, stock up on fortified cereals, fortified rice and soy drinks — or take a supplement. The recommended daily amount for most adults is about 2.4 milligrams, but check with your doctor to see what's right for you.

Essential fatty acids: These are named so as they are linked with issues like cognitive impairment and depression, and are related to brain health. Whole grains and leafy green vegetables like kale, spinach and collards are a great source of these. And also unsalted nuts like almonds, walnuts or pistachios, however it is best to have controlled portions of these as it is easy to overeat nuts, forgetting their high calorific value.

Iron: Fresh fruit, black-eyed peas, tofu and dried fruits are great sources of iron, even dried fruit is a very rich source of iron.

Vitamin D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Vegan does body good: Kim Kardashian hails veganism amid divorce with Kanye West

Keeping Up With the Kardashian's star Kim Kardashian recently took to her Instagram to share with her fans how going vegan and plant-based products 'does good to a body' and posted pictures of herself , American reality TV star Kim Kardashian on Friday shared pictures showcasing her toned figure.

The mother-of-four hopped on to Instagram to share a couple of temperature-soaring pictures. In the snaps, the Skims founder can be seen sporting an off-white cropped jacket which perfectly showcases her trim waist. The beauty mogul sported a casual look, teaming up the cropped jacket with cargo pants and a pair of mustard heels. Kim looked stunning as she left her luscious locks open and completed the look with a pair of chunky black shades. She captioned the post, "Plant-based does a body good."

Celebrity followers including Kim's sister Kylie Jenner and more than 96 thousand fans liked the post with many users adoring the photos in the comments section. One fan wrote, "OK fine. I'm switching to plant based!!" While another chimed in stating, "It sure does." Scores of fans left fire and heart emoticons in comments and mentioned that they will follow a plant-based diet going forward.

Benefits of veganism:

Of the many benefits of veganism to one's body as well as the environment, some other enticing ones are that this kind of lifestyle promotes weight loss, lowers cholesterol levels thereby reducing the risk of heart disease, reduces the chances of getting colon cancer and also helps manage diabetes by lowering A1C levels, which are a way of measuring the amount of hemoglobin with attached glucose and reflects the average blood glucose levels.

However, one needs to follow a healthy, nutrient rich diet to make up for all that is lost on account of no longer consuming meat and dairy.

Protein: Other than animals, one can also get proteins from soy products like tofu and sources like edamame, chickpeas, lentils and nutritional yeast.

Vitamin B12: A lack of vitamin B12 can make you feel tired and weak. Getting enough vitamin B12, though, can be challenging for vegans because it can't be found in plants. To get your fill, stock up on fortified cereals, fortified rice and soy drinks — or take a supplement. The recommended daily amount for most adults is about 2.4 milligrams, but check with your doctor to see what's right for you.

Essential fatty acids: These are named so as they are linked with issues like cognitive impairment and depression, and are related to brain health. Whole grains and leafy green vegetables like kale, spinach and collards are a great source of these. And also unsalted nuts like almonds, walnuts or pistachios, however it is best to have controlled portions of these as it is easy to overeat nuts, forgetting their high calorific value.

Iron: Fresh fruit, black-eyed peas, tofu and dried fruits are great sources of iron, even dried fruit is a very rich source of iron.

Vitamin D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Vaata videot: Soulja Boy Says Kim Kardashian Left Kanye West Because He Is Broke And He Owes Jay Z Money (Detsember 2021).